Мудра от артроза

Мудра от артроза

Показания: данная мудра применяется при артрозе.

Как выполнять: развернуться лицом на восток. Сделать глубокий вдох и представить, что вдыхаете энергию здоровья, а на выдохе направить ее по энергетическим каналам пальцев рук к тому суставу, который нужно укрепить.

Расположить кисти рук ладонями от себя. Большие пальцы обеих рук соприкасаются, остальные пальцы сплетены в таком порядке: указательный и средний пальцы правой руки лежат на указательном и среднем пальцах левой. Их верхние фаланги спрятаны под безымянным пальцем левой руки. Безымянный палец правой руки поддерживает верхние фаланги указательного и безымянного пальцев левой руки. Мизинец и безымянный палец левой руки скрестить.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.