Читайте также
Урок четвертый. Грива шактивардхах
(упражнение для укрепления мышц шеи)
Упражнение 9.Исходное положение — основная стойка. Расслабьте мышцы шеи, а для этого подвигайте головой в разные стороны. Упражнение состоит из резких поворотов головы влево и вправо с небольшой
Лечение остеохондроза позвоночника
Чаще всего больной испытывает сильные тупые боли в момент физической нагрузки, а также при абсолютном покое. Болезнь может развиваться в течение многих лет, иногда проявляя себя появляющимися и исчезающими болями в спине, пояснице,
Лечение остеохондроза позвоночника
Чаще всего больной испытывает сильные тупые боли в момент физической нагрузки, а также при абсолютном покое. Болезнь может развиваться в течение многих лет, иногда проявляя себя появляющимися и исчезающими болями в спине, пояснице,
Глава 3. Оздоровление позвоночника
17. Божественное исцеление позвоночника
Горячо любимая Божественная Мать вечным круглосуточным потоком вливает в меня святую энергию Божественного исцеления. Святая энергия Божественного исцеления весь насквозь наполняет
17. Божественное исцеление позвоночника
Горячо любимая Божественная Мать вечным круглосуточным потоком вливает в меня святую энергию Божественного исцеления. Святая энергия Божественного исцеления весь насквозь наполняет позвоночник, святая энергия Божественного
Волнообразный скрут позвоночника
Встаньте на пол, выпрямите спину, стопы соедините. Сделайте глубокий вдох. Наклоните голову вперед, прижимая подбородок к груди. Плавно наклоняйтесь вперед, стараясь касаться подбородком грудной клетки, живота, ног. Прижмите лоб к
Упражнение для укрепления мышц шеи (3.2)
Встаньте, поставив пятки и носки вместе, руки опустите вдоль тела и расслабьте, спину держите прямо, но без напряжения. Расслабьте мышцы шеи, затем опустите голову вниз, не сгибая при этом спину, и медленно вращайте головой
Упражнение для укрепления мышц живота (3.4)
Встаньте, поставив пятки и носки вместе, руки опустите вдоль тела и расслабьте, спину держите прямо, но без напряжения. Наклоните верхнюю часть корпуса вперед под углом примерно 45 градусов. Положите руки на поясницу большими
Упражнение для укрепления косых мышц (3.5)
Поставьте ноги на ширине плеч, ступни параллельны друг другу. Спокойно вдохните через нос, во время вдоха поднимите обе руки вверх, ладонями вперед, пальцы рук вместе. Взгляд направлен не вверх, а прямо перед собой. Задержите
Упражнение для укрепления бедер (3.6)
Поставьте ноги на ширине плеч, ступни параллельно друг другу. Напрягите кисти рук, пальцы сложены вместе и направлены вниз, ладони не касаются бедер. Сделайте резкий короткий вдох через нос и одновременно поднимите обе руки через
Центры позвоночника
В чем-то подобно описанному опускание эфирного ствола, соединяющего цветки, или чакры, на поверхности эфирного двойника с соответствующими центрами в позвоночнике, расположенными примерно в точках, отмеченных на илл. IX красным цветом и детально
Упражнение 5. «Сканирование» позвоночника
Усадите своего помощника на табурет или гимнастическую тумбу. Сядьте позади него и поднесите одну руку (правую или левую – выбирать вам) на расстояние 10 сантиметров к его спине на уровне крестца. Проверьте, появились ли у вас в
Упражнение 5. «Сканирование» позвоночника
Усадите своего помощника на табурет или гимнастическую тумбу. Сядьте позади него и поднесите одну руку (правую или левую – выбирать вам) на расстояние 10 сантиметров к его спине на уровне крестца. Проверьте, появились ли у вас в