Утренний комплекс «Четверть часа»

Утренний комплекс «Четверть часа»

Если ваш возраст или состояние здоровья, или же хронический недостаток времени не позволяют вам приступить к активной практике йоги, не отчаивайтесь: вы можете для начала освоить несколько упражнений, которые можно с успехом выполнить, не вставая с постели и не затрачивая много времени.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.