27 августа

27 августа

Пробудитесь и будьте благодарны, потому что если мы не научимся сегодня многому, то хотя бы научимся малому; если не научимся малому, то, по крайней мере, не заболеем; если заболеем, то не умрем; поэтому давайте будем благодарны.

Будда

С добрым утром! За что вы можете быть благодарны жизни? Какие ее мелочи вызывают у вас улыбку? Какие обыденные эпизоды заставляют ощутить головокружительное счастье? Задумайтесь на минуту, чтобы воскресить в памяти те ежедневные детали, которые делают вас счастливейшим человеком. Чем накануне порадовал вас ребенок? Кто позвонил, стоило только вам подумать о нем?.. Расцвели ли уже поздние цветы?

Задание на сегодня

Настройте себя на составление очень длинного списка благодарностей. Пусть этот лист бумаги будет у вас сегодня все время под рукой, постарайтесь, чтобы к концу дня в списке было как минимум пятьдесят пунктов. Когда вам придется столкнуться с неприятностями или вас постигнет неудача, этот список окажется лучшим лекарством.

Аффирмация дня

Я замечаю все дары, которые получаю от жизни, и благодарна ей за них.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.