Читайте также
НАБЛЮДЕНИЕ ЗА СЕАНСАМИ
Процесс наблюдения за сеансами приема психоделических препаратов часто называют сидением (sitting), по аналогии с ухаживанием за детьми (babysitting) или сидячей медитацией (sitting in meditation). Что касается первого сравнения, люди, находящиеся под воздействием
НАБЛЮДЕНИЕ ЗА СНЕЖНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ
А вот еще отрывок из рассказа исследователей, осуществивших поиск йети со специально снаряженной экспедицией:"…Вернулись в избушку, заняли свои наблюдательные посты. Кто-то вскрикнул, увидев, как человекоподобная тень проплыла по белой
Шаг 5. Наблюдение и напоминание
На этом этапе вы будете наблюдать за своим прежним Я и напоминать себе, каким вы больше не хотите быть.Согласно рабочему определению медитации, которое я приводил в части II, наблюдение и воспоминание — это культивация Я путем выявления и
Наблюдение промежутков
…Начните небольшую дыхательную медитацию. Сядьте на подушку, так, чтобы ягодицы были немного выше колен. Затем выпрямите спину, распрямитесь. Сначала подвигайте телом и остановитесь, только когда почувствуете, что оно пришло в полное равновесие.
НАБЛЮДЕНИЕ ЗА ЗЕЛЕНЫМ ДРАКОНОМ
Дракон украдкой смотрит в логово Тигрицы.Наставления Белой ТигрицыНаблюдение Нефритового дракона за Тигрицей и Зелеными драконами не было обязательным, но весьма полезным для обоих. Однако он всегда старался находиться в соседней
21. Наблюдение за собой
Интимное наблюдение за самим собой - это практический способ достичь радикальной трансформации.Знать и наблюдать - разные вещи. Многие люди путают наблюдение за собой со знанием. Мы знаем, что мы сидим на стуле в гостиной, но это не значит, что мы
Мировое астрологическое наблюдение
Точно так же, как метеорологи в настоящее время могут держать все области земного шара под двадцатичетырехчасовым "мировым наблюдением погоды", так и мы, будучи ответственными астрологами, должны создавать эквивалентное "мировое
Контроль над дыханием
Первым важным шагом является овладение асаной, или управление телом. Следующий шаг — пранаяма. Правильная поза — необходимое условие успешной пранаямы. Любая легкая и удобная поза — это асана. Наилучшей является та поза, в которой можно провести
Организованное наблюдение
Это могут быть целевые прогулки в лес за цветами, листьями, шишками, можно с детьми посмотреть, как украшают здания к празднику, как убирают дворы и улицы в разное время года.Для полноценного развития и обогащения деятельности малышам нужны
Движение с дыханием
Я искала свой путь во всех дыхательных методах, например в терапии по Миддендорф. В течение трех лет ежедневных практик я исследовала тип своего дыхания, используя движение и звуки. Это позволило мне почувствовать большую «воплощенность» в моей
Внимательное следование за дыханием
В итоге мы приходим к тому, что отмечаем, созерцаем дыхание. Для начала мы должны обладать sati (внимательностью, или рефлексивным осознаванием). Мы начинаем использовать sati, становясь внимательным к каждому вдоху и выдоху. Мы