Духовное упражнение «Дывление»

Духовное упражнение «Дывление»

1. Утром или вечером найдите укромный уголок, чтобы вам там никто не помешал. Примите удобную позу, сидя или стоя, спина прямая.

2. Погрузитесь, отбросив все мысли, в стан Тишины. Пребывая в этом состоянии, вы автоматически переходите к «Дывлению». Постарайтесь как можно дольше ни о чем не думать, напряжения не должно быть никакого.

3. Призовите Живу, ничего не представляя, ни к чему не привязываясь, просто побудьте в единстве с ней. Через некоторое время поблагодарите Живу и отметьте, какие возникли ощущения и какие изменения произошли.

4. Делайте это систематически. Со временем практиковать это упражнение вы сможете где угодно – в метро, за рулем, на рыбалке и т. д. Это состояние является естественным для тела. Благодаря ему у вас может «выплыть» ответ на вашу «нерешаемую» проблему (причина болезни, ситуации и т. д.) или прийти осознание чего-то важного для вас. Когда «это» «выплывет», и возникнет необходимость глубже в нем разобраться, используйте для этого умение направлять внимание и стан «Ладование».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.