Техника повторения позитивных утверждений
Техника повторения позитивных утверждений
1. Ежедневно работайте с одним или несколькими утверждениями. Лучше это делать перед сном и перед началом дня (сразу после пробуждения), а главное – регулярно, когда разум ничем не занят. Говорите и ясно представляйте это. Повторяйте до тех пор, пока не наступит полная уверенность и соответствие сказанному во внешнем мире (обычно на это затрачивается до 3 месяцев).
2. Говорите от своего имени – я, мне, мое.
3. Запишите утверждения на кассету и слушайте ее всегда, когда можете (например, работая на кухне, в метро, за рулем).
4. Повторяйте утверждение всегда, когда видите себя в зеркале.
5. Всегда выражайте утверждение в настоящем, а не в будущем времени. «Я здоров, я счастлив».
6. Утверждение должно быть кратким и позитивным.
7. Новые утверждения должны «звучать» по-новому, без старых фраз.
8. Повторяйте утверждения эмоционально, с полной верой. Лучше всего произносить их, соединившись с Живой.
Примеры утверждений для исцеления:
Я здоров(а) и счастлив(а).
Я люблю и полностью принимаю свое тело.
Каждый новый день приносит мне еще больше здоровья и радости.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.