22

Настрой на здоровье в этот день

Сядьте в мягкое кресло и расслабьтесь. Закройте глаза и повторяйте слова настроя.

Мое тело наполнено здоровьем.

Свет, вода, воздух, тепло и холод – все это несет мне благо.

Я чувствую себя в безопасности – мир оберегает меня.

Я хозяин своего тела, и мое здоровье – в моих руках.

Мир полон радостных даров для меня.

Повторите каждую фразу десять раз, после этого посидите 2–3 минуты с закрытыми глазами и медленно поднимитесь.

Благое дело, которое принесет здоровье

Боритесь с гневом. Потому что гнев порождает в нашем теле воспаления. Сегодня научитесь гасить гнев. В этом поможет вам особый настрой. Как только на вас нападет гнев, злость, вам захочется сказать что-то обидное (а такие ситуации будут подстерегать вас в этот день), закройте глаза и представьте черную тучу, сквозь которую пробивается луч света. Гнев улетучится.

Подумайте сегодня о следующем

Не будь духом твоим поспешен на гнев, потому что гнев гнездится в сердце глупых. (Еккл. VII, 9)

Данный текст является ознакомительным фрагментом.