Глава 6 Время для размышлений

Глава 6

Время для размышлений

Работа, о которой я вам рассказала, требует большой самодисциплины и силы воли. Вы должны все время фокусироваться на своем намерении. У вас должно быть четкое видение того, как вы хотите изменить свою собственную жизнь, а также обстановку, в которой живете и работаете.

Очень хорошо, если вы будете постоянно отслеживать свой прогресс. Легко оставаться сфокусированным на выполнении работы над собой, когда вы чувствуете, что все идет как надо. Но когда вам физически плохо из-за болезни, травмы или стресса, ваша воля может очень сильно ослабнуть. Если у вас выдался тяжелый день, то может оказаться так, что вы быстро утратите фокус. Но именно в это время надо сильнее всего сосредоточиться на превращении энергии вашего мысленного диалога в энергию, которой вы будете питать окружающих.

Если вы когда-нибудь наблюдали за спортивными состязаниями или принимали в них участие, вы знаете, что я имею в виду. Выигрывая, показывая великолепные результаты, очень просто оставаться сцентрированным, поскольку вы смогли «оседлать волну». Однако первая же неудача может все изменить.

Если во время танца вы оступились и не смогли сразу же снова войти в ритм, вы теряете равновесие как в прямом, так и в переносном смысле этого слова. Но если вы найдете в себе силы сделать глубокий вдох-выдох, снова обрести фокус и грациозно подняться, танец не будет испорчен; он обретет новую глубину. Если игрок в теннисе проигрывает очко из-за плохой подачи, он не имеет права предаться своим чувствам по поводу произошедшего. Игра развивается слишком быстро. Он должен сфокусироваться, вернуть себе позитивный настрой и оставаться предельно сосредоточенным, чтобы вернуться в игру.

В конце каждого дня поразмышляйте о том, насколько хорошо вы справлялись со своими мыслями, реакциями и энергией. Насколько успешно вы не давали себе войти в реактивное состояние? Насколько оставались сосредоточенными на преобразовании своих отношений с окружающими и своих негативных состояний сознания? Что чувствовали при выполнении этой работы? Заметили ли вы положительные сдвиги, ставшие наградой для вас? Изменили ли вы обстановку, в которой живете и работаете? Как бы вы еще могли улучшить сделанное вами?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.