Чтобы освободиться от стресса

Чтобы освободиться от стресса

Я успокаиваюсь, расслабляюсь. Я полностью спокоен, расслаблен. Расслабляются черты моего лица, дыхание становится легким, ровным, тихим, размеренным. Все хорошо. Можно успокоиться и отдохнуть. Я сейчас в своем собственном мире, где уютно, комфортно. Я в безопасности. Я восстанавливаю силы.

Я как будто отхожу немного в сторону, и смотрю на себя и на свою ситуацию со стороны. Я все принимаю так, как есть. Все произошло так, как произошло – значит, так надо. Это нормально, это правильно. Я учусь, я ищу оптимальные способы поведения в разных ситуациях, я набираюсь опыта. Я извлекаю из этой ситуации самый позитивный опыт. Это – важный урок, за который я благодарю свою жизнь! Я благодарен всем людям, с которыми свела меня жизнь, и которые дарят мне бесценные уроки, позволяющие мне стать сильнее. Я успокаиваюсь, и все яснее, четче вижу позитивное во всем происходящем. Я вижу, что во всем есть хорошее! Я нахожу это хорошее, и делаю его своим достоянием.

Я полностью спокоен. Теперь я спокойно, легко, с улыбкой воспринимаю все происходящее. Во всем я вижу свет, добро и возможность роста, развития. Я выбираю любовь! Я выбираю прощение! Я выбираю позитивный опыт! Я выбираю рост, развитие и самосовершенствование! Все хорошо и правильно. Я радостно, уверенно, смело продолжаю свой путь!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.