Упражнение «Настрой на позитив»

Упражнение «Настрой на позитив»

Как мы уже говорили ранее, для притягивания денег нужно быть открытым миру, а значит, в любой ситуации стараться сохранять позитивный настрой. К сожалению, мы не всегда можем держать себя в руках, в трудных ситуациях часто испытываем страх, гнев, негодование, растерянность и т. д. Никто не застрахован от этих эмоций. Вопрос в том, насколько долго мы «застреваем» в подобных состояниях. Умея правильно разрешать трудные ситуации и быстро приходить в нужное состояние духа, вы сможете всегда держать ситуацию под контролем.

Ход упражнения:

• Примите удобное положение тела, закройте глаза, расслабьтесь. Вспомните период времени или ситуацию, в которой вы чувствовали себя уверенным в себе, жизнерадостным, бодрым, готовым покорить любую, встретившуюся на пути вершину. Вспомните свое телесное состояние в этот момент. Как вы стоите, ходите, дышите, разговариваете?

• Задействуйте свое воображение. Представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы были властелином мира. Что бы чувствовали, о чем думали, как говорили и двигались. Запомните это состояние.

• Вспомните своего знакомого, отличающегося уверенностью в себе, жизнелюбием, чувством юмора, который легко справляется с любыми трудностями и сумел добиться определенного положения в социуме. Представьте, что вы поменялись с этим человеком телами. Проанализируйте, что вы чувствуете, глядя на мир его глазами? Как двигаетесь, как говорите, как чувствуете себя и воспринимаете окружающий мир.

• Совместите все три образа в одном, усиливая в себе спокойную уверенность, присутствие духа, жизнерадостность, чувство защищенности и стабильности. Проанализируйте, что помогает вам добиться этого состояния? Какие образы вы вызываете, что чувствуете, какие слова мысленно произносите? Обратите внимание на свою физиологию. Какие телодвижения вы делаете, какие позы неосознанно принимаете, чтобы добиться нужного состояния? Сделайте выводы и запомните их.

• Мысленно оцените свое состояние. Насколько вы чувствуете себя уверенным в собственных силах, ощущаете эмоциональный подъем. При достижении положительных результатов запомните свое состояние.

В дальнейшем при определенной степени тренированности вы сможете вызывать в себе это состояние в сложных ситуациях. Это позволит вам более успешно справляться с трудными задачами.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.