Думай как бегун на длинные дистанции

Думай как бегун на длинные дистанции

До сих пор эта часть книги была о неукротимости духа, но сейчас я хотел бы обсудить вопрос, связанный с краткосрочным и долгосрочным мышлением. Это два способа рассмотрения ситуации в кратком и длительном периоде.

Не следует рассматривать положение вещей только с точки зрения длительного периода времени и думать, что настоящее незначительно. Неразумно говорить: «Я буду запасаться продовольствием зимой, поэтому сейчас могу делать что угодно». Даже если сейчас лето, все равно есть чем заняться. Ты не должен проводить дни в праздности только потому, что думаешь, будто достаточно запасти угля и дров на зиму и тебе больше не о чем беспокоиться. Каждый сезон ты должен готовиться.

Однако как только тебе захочется все бросить, возникнет мысль, что хуже уже ничего не будет, что ты не можешь больше выносить трудности или лишения. Я хочу, чтобы ты запомнил: такие периоды в твоей жизни, в основном, довольно краткосрочны. Если ты сосредоточишься только на таком кратком периоде, как год или два, то, возможно, ты будешь подавлен и разочарован тем, что все произошло не так, как тебе хотелось бы. Но именно в такой период тебе нужно полностью изменить образ мышления. Тот факт, что ты не добился успеха за короткий срок, может означать, что ты не обладаешь потенциальными возможностями спринтера. Возможно, ты не можешь выиграть дистанцию на сто метров, но это совсем не означает, что у тебя нет никаких способностей быть бегуном. Существуют соревнования на короткие (несколько сотен метров) дистанции. А есть марафонский бег – его дистанция составляет около 42 километров. Если тебе не удается спринтерский бег, то задай себе вопрос, есть ли у тебя способности к бегу на длинные дистанции. Мне бы хотелось, чтобы иногда ты менял свои виды на будущее.

Сам я никогда не был хорошим бегуном. Однажды, когда я был учеником старших классов средней школы, я принял участие в марафонском беге и занял довольно высокое место. Это испытание в беге на длинную дистанцию показало мне, как важно во всем оценивать себя. Когда началось состязание в беге, я выбрал ту группу, в которой, как мне казалось, были люди с такими же способностями, как у меня, и побежал с ними, чтобы проверить себя. После того как я пробежал некоторое расстояние, тело мое разогрелось, я воодушевился и понял, что, возможно, способен на большее, чем рассчитывал первоначально. Где-то на середине дистанции я начал увеличивать скорость и у меня возникло чувство, будто мои ноги стали длиннее. Я продолжал набирать скорость, пока не обнаружил, что обошел тех людей, которые всегда побеждали меня на коротких дистанциях.

Обычно спринтеры хорошо сложены, но если в забеге на длинную дистанцию они возьмут неверный темп, то оказывается, что они не могут удержать скорость бега. Если они бегут слишком быстро, то на полпути выбиваются из сил, задыхаются и останавливаются, чтобы передохнуть. Когда я догонял их, то на лицах спринтеров было выражение изумления, и хотя они старались держаться впереди, им это не удавалось и они отставали. Я с трудом мог поверить в происходящее, но тем не менее это был удивительный эксперимент.

Здесь я говорил о том, как важно задать верный темп, выбрать нужную скорость. Тебе нужно самому объективно оценить собственные силы и решить, когда ты должен приложить максимальные усилия, чтобы достигнуть наилучшего результата в беге на длинную дистанцию. Всегда нужно что-то улучшать.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.