Буки: помощь мозгу
Буки: помощь мозгу
Это слово-лекарь поможет вам:
?активизировать работу мозга и его восстановление после перенесенных заболеваний
?улучшить состояние памяти (в том числе, при возрастных проблемах)
?справиться с умственным переутомлением
Применяйте его:
?при нарушениях работы мозга
?в условиях повышенной интеллектуальной и психоэмоциональной нагрузки
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — утро до завтрака.
Созерцание В течение 3 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение Повторите слово-лекарь 9 раз.
Настрой
Сядьте в мягкое кресло, руки сложите на колени ладонями вверх. Закройте глаза.
Представьте себя сидящим на берегу озера с голубой водой. Его гладь недвижима, а вода так прозрачна, что видно, как в глубине колышутся водоросли и мелькают золотистые рыбки.
Всматривайтесь в воду, проникаясь ее спокойствием и незамутненностью. Старайтесь освободить свою голову от любых мыслей. Думайте только о воде и рыбках в глубине озера. Представьте, что у вас в голове прозрачная и прохладная пустота, вам легко и спокойно, ничто не тревожит ваш ум и не занимает мысли.
Опустите руки в воду и зачерпните полные горсти. Умойтесь прозрачной водой, смывая остатки усталости.
Сделайте глубокий вдох. Закройте руками лицо. Задержите дыхание на 10 секунд. Медленно выдохните, опуская руки.
Четко произнесите: «Буки дает здоровье моему мозгу».
Данный текст является ознакомительным фрагментом.