СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ

СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ

Самые известные долгожители (согласно историческим данным):

969 лет прожил Мафусаил; 930 лет прожил Адам;

200 лет прожил китайский философ Лао Цзы;

168 лет прожил кавказец Ширали Муслимов;

164 года прожил китаец Жуань Го Чан.

Жуань Го Чан был худеньким, низкорослым. В течение жизни его зубы и волосы выпадали полностью три раза: в возрасте 74, 130 и 140 лет. После смерти жены и сына он стал жить в храме, где постоянно занимался лечением людей, за это люди его кормили.

Китаец Люй Цзы Цзинь родился в 1893 году. Он занимался ушу с трех лет. Его секрет долголетия: «Завтрак должен быть сытым, обед – качественным, а ужин – скромным. Ешьте больше овощей и не меньше 8 часов спите каждый день. Купайтесь в холодной воде круглый год».

Он уже прожил 112 лет, и сейчас у него прекрасное здоровье. Кроме того, у него есть три сына – в возрасте

92, 84, 82 лет.

Сколько лет должен жить человек? Сравните:

400 лет – кит;

300 лет – морская черепаха;

77 лет – слон;

70 лет – осетр;

56 лет – попугай.

Конь растет 5 лет, живет 25 лет; верблюд растет 8 лет, живет 40 лет. А человек растет 20–25 лет, значит, должен жить более 100 лет.

Наше здоровье зависит от нас! Наше здоровье в наших руках!

Я очень благодарна моей дочке, она подарила мне замечательную книгу «Секреты ста столетних жителей», которая недавно вышла в Китае и которую покупают нарасхват. Я много узнала и поделюсь полезными советами с вами.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.