Магия счастливых личных отношений
Магия счастливых личных отношений
Аффирмации о любви. Лучше всего воспользоваться волшебными 30 минутами перед сном и прочитывать данные аффирмации именно в это время. Давайте вместе сделаем глубокий очищающий вдох и выдох. Закройте глаза, расслабьте челюсть, медленно и глубоко дышите.
1. Я знаю, что для того, чтобы меня любили другие, я должен (должна) прежде всего полюбить себя сам(а).
2. Я разрешаю себе полюбить себя.
3. Я знаю, как чувствуется любовь к самому (самой) себе.
4. Я люблю себя, ведь я частичка Творца, Бога.
5. Меня радует моя любовь к самому себе.
6. Я принимаю себя таким (такой), как есть.
7. Я принимаю людей такими, какие они есть.
8. Люди — просто люди.
9. Я люблю себя полностью, как есть.
10. Я глубоко люблю и принимаю себя.
11. Я умею любить.
12. Я знаю, как ощущается, когда я люблю.
13. Я разрешаю себе любить.
14. Я заслуживаю, чтобы испытывать любовь.
15. Я умею принимать любовь.
16. Я знаю, как ощущается, когда я принимаю любовь.
17. Я разрешаю себе принимать любовь.
18. Я заслуживаю, чтобы быть любимой (любимым).
19. Я любим(а).
20. Я любим(а) Богом, Творцом.
21. Я любим(а) Вселенной.
22. Вся Вселенная спешит мне на помощь.
23. Вселенная заботится обо мне и помогает мне.
24. Бог, Творец заботится обо мне и помогает мне.
25. Я знаю, что, для того чтобы прощали меня, я должен (должна) простить себя сам(а).
26. Я умею прощать.
27. Я знаю, как чувствуется, когда я прощаю.
28. Я прощаю себя.
29. Я частичка Вселенной, а Вселенная не делает ошибок, поэтому я прощаю себя.
30. Все, что я когда-либо сделал(а), было уместно.
31. Я готов(а) для открытых, честных, счастливых отношений.
32. Я знаю, как ощущается, когда я готов(а) для открытых, честных, счастливых отношений.
33. Я разрешаю себе иметь открытые, честные, счастливые отношения.
34. Я заслуживаю иметь открытые, честные, счастливые отношения.
35. Я готов(а) для продолжительных открытых, честных и счастливых личных отношений.
36. Я знаю, как ощущается, когда я готов(а) для открытых, честных и счастливых личных отношений.
37. Я разрешаю себе иметь открытые, честные и счастливые личные отношения.
38. Я заслуживаю иметь открытые, честные и счастливые отношения.
39. С каждым днем моя жизнь становится лучше и лучше.
Аффирмации об отношениях с родителями. Вы уже знаете, как мы программируемся еще в детстве и принимаем многие жизненные установки от окружающей нас среды. В возрасте 5 лет мы уже полностью сформированы на подсознательном уровне и в нас уже заложены программы относительно всех аспектов нашей жизни: как мы будем относиться к мужчинам, к супругу, к родственникам, к друзьям. Как мы будем с ними общаться, наша форма коммуникации с людьми — все это заложено еще до 5-летнего возраста!
При работе над данными программами родительских отношений в детстве надо понимать, что слово «любовь», которым мы здесь будем пользоваться, включает в себя понятие безусловной любви, божественной, вселенской.
Также не обязательно, чтобы родители были живы, не обязательно иметь их разрешение на эти установки. Дело в том, что право на любовь между нами и другими людьми нам дано изначально. Мы рождены быть любимыми Вселенной, людьми, родителями и окружающим нас миром!
1. Я люблю маму.
2. Мама любит меня.
3. Я люблю папу.
4. Папа любит меня.
5. Мама любит папу.
6. Папа любит маму.
7. Общение у меня в семье уважительное и ясное.
8. Я умею общаться уважительно и ясно.
9. Я готов(а) и способен(на) принимать недостатки в людях с уважением.
10. Я умею принимать решения и разрешать конфликты справедливо, эффективно и уважительно, для наивысшего блага.
11. Мои ожидания относительно моего партнера и его роли уместные, ясные.
12. Эмоциональные связи в моей семье здоровые, теплые, заботливые, поддерживающие и с юмором.
13. Я умею поддерживать здоровые, теплые, заботливые, радостные эмоциональные связи.
14. Я умею поддерживать стабильные эмоциональные отношения.
15. Я готов(а) для стабильных эмоциональных отношений.
16. Я умею чувствовать ответственность и выполнять обязательства полностью.
17. На меня всегда можно положиться.
18. Я знаю, что такое ответственность. Я ответственный человек, и это дается мне легко и с радостью.
19. Я умею предотвращать конфликты и проблемы.
20. Я решаю все вопросы до того, как они станут проблемой.
21. Я умею поддерживать качественные, здоровые, приятные межличностные отношения.
22. Я умею принимать критику с уважением и спокойствием.
23. Я умею делиться своим мнением и даже критиковать с уважением, спокойствием, только когда уместно и с наивысшим благом для всех.
24. Я комфортно чувствую себя в группе людей.
25. Я знаю, как ощущается комфорт, когда я в группе людей.
26. Я умею относиться с пониманием к людям с иными взглядами на жизнь, ценности и убеждения.
27. Я умею спокойно и уважительно относиться к людям с иными взглядами на жизнь, ценности и убеждения.
28. Я уважительно отношусь к людям с другими религиями, обычаями и верованиями.
29. Я успешно справляюсь со стрессом в личной жизни.
30. Я эффективно справляюсь с ситуациями с высоким уровнем стресса.
31. Я умею слышать голос своего сердца при любых обстоятельствах.
32. С каждым днем я слышу голос своего сердца все сильнее и сильнее.
33. Я чувствую мир, покой, радость и благополучие.
34. С каждым днем я чувствую мир, покой, радость и благополучие все сильнее и сильнее.
35. Я умею доверять.
36. Я знаю, кому можно доверять.
37. Я мудрый человек и поэтому принимаю мудрые решения.
38. Я эффективно справляюсь с разными новыми ситуациями.
39. Я умею выражать свои эмоции здоровым образом, не причиняя вреда окружающим.
Медитация на отношения с противоположным полом. Проработав большое количество личных программ и убеждений, теперь мы можем создавать новые личные отношения с противоположным полом. Желательно, чтобы вы точно знали, чего вы хотите. Например, вы должны знать приблизительный возраст желанного партнера, его вес, рост, телосложение, семейный статус и определиться с целью ваших отношений. Какие отношения вы ищете? Платонические, интимные, супружеские или дружеские? После того как вы сформируете в голове ответы на все эти вопросы, переходим к последнему этапу.
Закройте глаза, расслабьте челюсть, медленно и глубоко дышите. Давайте вместе сделаем глубокий очищающий вдох и выдох. Пусть это будет самое лучшее дыхание вашего дня! А теперь мысленно повторяйте за мной:
«Я имею рядом со мной самую совместимую со мной человеческую душу, целостную, заботливую, жизнерадостную, обеспеченную, самодостаточную душу, с общими со мной интересами и мышлением, со сбалансированными мужскими и женскими качествами для взаимных, искренних, гармоничных, продолжительных личных отношений, удовлетворяющих обоих. Эта родственная душа любит и обожает меня такой(им), как есть, и часто говорит мне об этом. Это сделано, это сделано, это сделано самым высочайшим и наилучшим образом».
Данный текст является ознакомительным фрагментом.