Мандала изобилия

Мандала изобилия

Эта мандала способствует обретению материального благополучия (рис. 104). Кроме того, она помогает справиться со стрессом и негативными эмоциями. Рассматривать ее нужно несколько иначе, чем другие мандалы. Взгляд следует перемещать по ходу часовой стрелки, от периферии к центру. Таким образом, сначала вы рассмотрите края мандалы, а затем по спирали будете продвигаться к центральной точке. Смотрите на точку рассеянным взглядом. Тогда вы сможете видеть мандалу целиком. В это время сосредоточьтесь на своих ощущениях. Не пытайтесь дать им какое-то определение, просто прослеживайте их и то, как они меняются. Продолжайте занятие сначала по 5—10 мин, затем до часа. Не допускайте утомления. Мандала должна приносить только комфорт и перемены к лучшему.

Рисунок 104. Мандала изобилия

Данный текст является ознакомительным фрагментом.