Система Чжун Юань цигун

Система Чжун Юань цигун

В системе Чжун Юань цигун каждое практическое занятие начинается с самомассажа. Он призван разбудить тело и активировать энергию, перед тем как перейти к собственно упражнениям цигун.

На первом занятии Мастер сам показал его нам. Нам очень понравился этот небольшой комплекс, и мы всегда с удовольствием выполняли его.

И теперь каждый новый день я начинаю с этого разогревающего самомассажа. Если посмотреть со стороны, то кажется все просто – ты стоишь и гладишь себя, любимого. А на самом деле происходит очень важная вещь: мы глубоко прогреваем свои внутренние органы да еще думаем о них с любовью.

Попробуйте делать этот массаж по утрам, и вы ощутите, как прибавится у вас энергии. А уж когда начнете стучать себя по седьмому позвонку, то на ваших щеках и румянец появится, и ручки почувствуют напряжение. Однако от слов – к делу!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.