Упражнения на проверку способностей к вампиризму
Упражнения на проверку способностей к вампиризму
Если вы ощущаете себя вампиром или донором, делайте такое упражнение. Если вампир живет с вами в одной семье, выполнять упражнение должны вы оба.
Процедуру обливания нужно делать один раз в день в любое время. В два ведра налить воду температурой 26 °C. Раздеться полностью, встать в ванну (душ, таз, если тепло, то на улице) и вылить одно за другим два ведра себе на макушку. Не на грудь или шею, а на макушку. Вы не должны ждать, пока в прежнее ведро нальется вода — два ведра воды должны быть готовы, чтобы их вылить одно за другим.
После того как вы вылили два ведра на макушку, ходите вдоль ванны, гребя ногами по дну. Вода какое-то время будет стекать, ходите туда-сюда, волоча ноги по дну, — это будет дополнительное очищение.
Потом станьте ногами на полотенце, но тело не вытирайте и не укрывайте полминуты-минуту.
2-й день — температура та же — 26 °C.
3-й день — 25 °C.
4-й день — 25 °C.
5-й день — 24 °C.
6-й день — 23 °C.
7-й день — 23 °C.
8-й день — 22 °C.
9-й день — 21 °C.
10-й день — 21 °C.
11-й день — 20 °C.
12-й день — 19 °C.
13-й день — 19 °C.
14-й день — 18 °C.
15-й день — 17 °C.
16-й день — 16 °C.
Если у вас есть заболевания, не останавливайтесь, продолжайте.
Температуру всегда надо измерять термометром для воды (не на ощупь!). Термометр держать в воде 1 минуту, чтобы измерение было правильным.
Такой процедуры вам должно хватить месяцев на шесть или, по крайней мере, на три. В следующий раз эту процедуру нужно проводить, начиная с 25 °C, каждый день снижая на один градус, в течение недели или десяти дней.
Когда вы чувствуете, что начинаете злиться, хотите накричать на кого-то, надо убежать (в ванную, например) и сделать так. Поднять руки вверх и потянуться за ними, встать на носочки, потом опустить руки вниз, до самого пола — сделать наклон. Прикоснуться руками к полу. Сделать так несколько раз, до тех пор, пока не станет легче. Обычно хватает 3–4 наклонов.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.