ГДЕ ДЕЛАТЬ МЕДИТАЦИЮ

ГДЕ ДЕЛАТЬ МЕДИТАЦИЮ

«Где можно проводить медитации? Если находишься в людном месте, как управлять своим сознанием, чтобы тебя не сочли отреченной от жизни?»

А если сочтут, что будет? Ничего не будет. Эту тему можно закрыть.

Медитацию можно делать в любом месте, где вы хотите. Единственный нюанс— важно то, какую медитацию вы делаете. Если вы делаете медитацию на очищение, то лучше не делать ее там, где вы постоянно пребываете. Если вы идете спать и перед сном решили сделать медитацию на очищение, то вы разбросаете всю эту энергетику по своей спальне, а ночью намотаете ее обратно на себя. Потом встанете утром с ощущением, как будто ничего не делали. Поэтому медитацию на очищение лучше всего делать вдали от дома, либо можно выделить дома какой— то определенный угол для нее.

Есть медитации на концентрацию, когда отрабатывается устойчивость воображения. Эту медитацию можете делать где угодно— и в магазине, и на улице, и дома.

Если вы пытаетесь сделать медитацию на получение какой— то информации, то можете делать ее в любом месте. Это зависит от того, какую информацию вы хотите получить. Если вы хотите получить информацию по какому— то конкретному вопросу, то не надо ждать определенного времени, можно делать это в любом месте. Но если вы посреди супермаркета усядетесь в позу лотоса, то помните, что вызывающее поведение вызывает определенные вопросы у людей.

Есть медитации на получение общей информации, какого— то общего знания. Такая медитация более глубокая, она продолжается гораздо дольше времени. Такую медитацию лучше делать в определенном месте, где есть возможность создать тишину. Кто любит музыку, может включить ее и сконцентрироваться, чтобы хотя бы полчаса его никто не беспокоил. Тогда эта медитация принесет хорошие плоды. Предупредите своих родных, что вам нужно полчаса, чтобы никто вам не мешал, не хлопал дверями, не стучался и т. д. Со временем выработается умение не обращать внимания на все эти раздражающие звуки, и будет абсолютно неважно, что происходит вокруг вас.

Я заметил, что в метро, например, если вам долго ехать, не особенно хорошо делать медитацию, потому что она связана с открытием энергетических центров. Когда вы их открываете, вместе с нормальной информацией к вам может поступить не очень хорошая энергия, которая находится у человека рядом, если он сидит и крутит в голове негативные мысли. Медитацию всегда лучше делать в местах, которые помогают этому, где вы сможете спокойно уединиться и сконцентрироваться, — природа, лес, река, озеро. Также можно выделить себе уголок в домашней обстановке. Вот вам основные варианты.

«Я взяла за основу, что защищаться не от кого, если я полна как бутылка. Эффект очень хороший. Вопрос. Если негативное состояние, я представляю, что бутылка полна энергии, что она светится, и настроение тут же возвращается. Можно ли так делать?»

Если у вас получается, значит, можно. Вы уже знаете, что такое иллюзия. Иллюзия— это когда делаешь, но не получается.

Вроде бы в медитации все в порядке, а на деле ничего не происходит. Это называется «иллюзия» —»когда вы сделали неизвестно что неизвестно где. Но если вы сели в медитацию, сделали какое— то действие и у вас, хотя бы на какое— то время, начался вдруг такой подъем, что вы можете горы свернуть, значит, действие произошло. Через какое— то время мозг привыкает к этому и перестает подставлять разные ситуации, которые могут вывести вас из равновесия.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.