Читайте также
Медитация
В широком смысле под медитацией понимают процесс достижения измененного состояния сознания. Существуют две основные разновидности медитации: активная и пассивная. Пассивной медитацией называется та, при которой вы достигаете измененного состояния и
Медитация «Ом»
Когда ты заснешь сегодня ночью и каждой следующей ночью, прежде чем заснуть, выключи свет, сядь в постели, закрой глаза и выдохни глубоко ртом со звуком «О-оооо». Продолжай выдыхать со звуком «О» так глубоко, как только возможно. Твой живот втягивается,
МЕДИТАЦИЯ
ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ТОЧКУ ЗРЕНИЯСовершенно ясно, что без мудрости и интуиции мы никогда не достигнем твердой уверенности ни в самих себе, ни в том, что мы делаем. При помощи сильной интуиции нам не составит труда понять, что по-настоящему полезно, а что по-настоящему
Глава 4. Динамическая медитация и молчаливая медитация
Первый вопрос:Динамическая медитация очень активна, энергична, она требует значительных усилий. Разве нельзя войти в медитацию, просто сидя в молчании?В медитацию можно войти, и просто сидя в молчании, но для этого
23. МЕДИТАЦИЯ
В медитации нет ничего таинственного.Поэтому нет необходимости мистифицировать и саму технику медитации.Сущностью медитации является Центр, ответственный за сохранение образа Единства.Исходя из этого Центра — Центра Независимой Сущности, Независимого
МЕДИТАЦИЯ
Когда люди спрашивают меня о медитации, то прежде всего интересуются:• А что она мне даст?• Что надо делать во время медитации?• Чего достигать, к чему стремиться?У медитации нет цели. Во время медитации НИЧЕГО НЕ НАДО ДЕЛАТЬ, не надо пытаться достичь чего-то
МЕДИТАЦИЯ О…
Однажды один лама проходил длительный курс практики медитаций. Он рассказал следующую историю, которая с ним произошла во время его занятий:
В середине пятого месяца пребывания в «Доме для медитаций» во время одной из медитаций перед моим лицом появился
Медитация
Примите удобную позу, расслабьтесь. Включите музыку (она очень помогает расслабиться и настроиться на более высокие вибрации). Отпустите ваши мысли, представьте себе берег океана и звездное небо над головой. Прочувствуйте запах, вкус брызг, попадающих на ваше
Медитация
Возможно, понадобится несколько попыток, чтобы наладить контакт с вашим тотемом, но с каждой попыткой вы будете все ближе к цели. Можете провести медитацию как на природе, так и дома, главное, чтобы никто вас в этот момент не отвлекал и не тревожил. Сядьте как
Медитация
Медитация привносит в жизнь человека осведомленность, гармонию и естественный порядок. Она пробуждает разум к созиданию счастливой жизни, к миролюбию и творчеству. Пробуждение такого творческого разума является благословением медитации.Давайте проведем
Медитация
Теперь мы подошли к психическому аспекту буддизма, к правильной медитации. Во вторую ступень восьмеричного пути включены:1. Правильное усилие;2. Правильная внимательность;3. Правильная сосредоточенность.Конечно, правильное усилие является необходимым