ЧаВо (Часто задаваемые Вопросы)

ЧаВо (Часто задаваемые Вопросы)

– Можно ли поставить программу на уверенность, чтобы заставить себя делать, к примеру, зарядку? У меня как-то не хватает силы воли…

– Вот этого как раз делать категорически нельзя. Посудите сами: вы не делаете зарядки – не хватает времени, внимания, сил. Хотя сознательно вы к этому стремитесь. Но это только означает, что у вас есть неосознаваемые причины не делать этого. Если вы поставите подобную программу, то получится, что вся ваша эмоциональность будет бороться против вас же. Это практически гарантированная депрессия (по опыту Школы, довольно тяжелая). Поэтому запомните: для этой программы годится любая мишень, но только внешняя. Не надо менять свое поведение при помощи программы на уверенность в себе, с этими задачами лучше работать, как с кармой или по программе на удачу и везение.

– Можно ли менять альтернативное эталонное состояние?

– Конечно, можно – и даже нужно. В зависимости от вашей текущей ситуации вы можете видеть совершенно разные варианты поведения. И каждый раз альтернативное эталонное состояние может быть другим. Впрочем, сила его не в его исходном содержании, а в том, что вы в него вкладываете. Поэтому, если вам захочется – меняйте. Но помните, что оно не должно быть основано на травмирующем воспоминании. Пожалуй, это единственное реально важное правило.

– Можно ли применять программу на уверенность в себе отдельно от других программ?

– Можно, но только на кратковременные цели. Потому что на долговременные вам потребуется координация и с самими собой, и с людьми. Не стоит снижать уровень своей лабильности такой жесткой вещью, как уверенность в себе.

– Альтернативное эталонное состояние – это классно. Такая уверенность в себе… можно ли удерживать его постоянно?

– Не стоит ни в коем случае. Альтернативное эталонное состояние – это источник энергии, а не средство выживания. Просто, использованное вне цели, оно делает все ваше поведение самоуверенным, неосторожным и жестким. А кому такое надо? Так что помните: его нужно прикладывать к цели, но не нужно выставлять напоказ.

Полезности и упражнения

Альтернативное эталонное состояние великолепно использовать как приложение к физическим или интеллектуальным нагрузкам (помните, что его нельзя использовать отдельно, то есть нужно ставить программу на удачу и везение на внешнюю цель, а только потом на нее же программу на уверенность в себе. К примеру, я хочу заниматься зарядкой (программа на удачу и везение)… и ничто вовне не может мне помешать (программа на уверенность в себе). И ваши результаты возрастут удивительным образом.

Рабочий день – всегда стресс. Но в ходе рабочего дня вам все же нужно решить ваши задачи. Попробуйте поставить программу на уверенность в себе только на один этот день. Вы поразитесь, сколько успеете сделать.

Если вам нужно кого-то в чем-то убедить (а такая необходимость часто возникает), то воспользуйтесь программой на уверенность, и задуманное получится просто автоматически.

Попробуйте использовать альтернативное эталонное состояние, чтобы победить простуду. Обозначьте ее как внешний комплекс ощущений и направьте на нее всю свою активность. Простуда пройдет. Я не рекомендую использовать этот прием всегда, потому что на простудах наш иммунитет учится противостоять более серьезным проблемам, но когда простуда действительно мешает вашим планам, вы должны знать, что преодолеть ее очень легко и у вас есть для этого надежное средство.

Альтернативное эталонное состояние и программы на уверенность в себе – это ультимативное и колоссальное средство. Но оно само по себе не полно, оно – это только часть большой программы на цель. Программа на цель состоит из программы на удачу, на эффективность и уверенность. Только тогда можно гарантировать достижение масштабной и долговременной цели.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.