Медицинская мантра

Медицинская мантра

В то время, как не является сюрпризом то, что трансцендентальная медитация уменьшает стресс, сейчас исследователи показывают, что использование ТМ для достижения более высокого состояния сознания может помочь очищению артерий. Афро-американцы с высоким кровяным давлением, практикующие медитацию в течение шести месяцев, получили 0.098-мм уменьшение жировых отложений в стенках артерий, по сравнению с 0.054-мм увеличением среди тех, кто пытался просто изменить диету и образ жизни. Получение результатов потребует некоторого усилия. Сначала вам нужно узнать, как медитировать, что может потребовать часов, затем вам следует это делать по 20 минут каждое утро и каждый вечер.

Что сказать? Страничка здоровья журнала Тайм призывает делать медитацию, чтобы очистить артерии (невероятно, невероятно)? Верно! Как насчет того, чтобы прожить более долгую жизнь, используя духовность как руководство? Думали ли вы, что это когда-либо станет наукой? Подумайте еще…