Урок №7 О живительной силе любви

Урок №7

О живительной силе любви

«В любой ситуации жизни мы находимся либо в состоянии любви, либо в состоянии страха».

Мигель Руис

«Настоящая любовь начинается там, где ничего не ожидают взамен».

Антуан де Сент-Экзюпери

«Для того, чтобы вновь зажечь дремлющие в тебе страсти, тебе в первую очередь надо воссоединиться со своим сердцем».

Робин Шарма

«Жизнь коротка, и нужно вовремя уйти с плохого фильма, перестать читать плохую книгу, уйти от плохих отношений, чтобы посвятить это время тому, самому нужному, человеку».

Михаил Жванецкий

«Бывает достаточно всего одного доброго слова, чтобы почувствовать себя окрыленным. Важно, чтобы оно было сказано при жизни человека».

Евгений Леонов

Темы для рассмотрения

О силе любви и причинах дефицита любви.

О важности слов любви и проявлении своих чувств.

Относись к каждому человеку так, как будто ты его никогда не увидишь.

О мифе половинок и важности самодостаточности.

Как раскрыть потенциал любви.

Не пытайся менять людей, меняй себя и свое отношение к происходящему.

Принцип бумеранга.

Как наполнить любовью свою жизнь.

Любовь — это божественная вибрация, которая открывает лучшее в нас, помогая нам возродить и изменить свою жизнь. Благодаря любви человек открывает новые грани себя, способность быть бескорыстным, заботливым и нежным.

Влюбленность является спусковым механизмом, помогающим открыть сердце и дать возможность проявиться любви, которая находится внутри нас. Можно влюбиться безответно и испытать всю полноту чувств, потому что любовь находится внутри нас.

Нередко люди ставят свое счастье в зависимость от любви, причем, не от своей способности любить, а от того, любят ли их. Это является одной из распространенных ошибок. Много умных и достойных людей, которые имеют все для того, чтобы быть счастливыми, но поскольку в их жизни нет любви, они считают себя несчастными.

Любовь может стать источником счастья, но она не гарантирует, что счастье непременно наступит. Человек может быть счастлив, даже если в его жизни пока нет любимого человека, нет созвучного партнера. Научившись ощущать радость и излучать позитивную энергию, каждый человек сможет быстрее обрести любовь и создать гармоничные отношения.

С точки зрения эзотерических знаний, женщина встречает свою любовь, когда она готова к ее встрече и наполнена любовью. Тогда в ее жизни появляется созвучный ей и ее вибрациям мужчина. Это справедливо и для мужчин. Важные встречи происходят, когда люди психологически к ним готовы, желают этого.

Мысль о половинках, прочно укоренившаяся в сознании, довольно поэтична, но имеет свои ограничения, поскольку формирует представление о нашей изначальной «нецельности». Если мы не самодостаточны, то не только наше счастье, но и мы сами становимся зависимы. При таком подходе возникает ошибочное представление о том, что человек не может быть счастливым, если не обретет своей половинки.

Каждый человек является целостным и самодостаточным, и чем скорее он это осознает, тем более полноценные отношения сможет создать. Иначе человек склонен раствориться в партнере, потерять свою уникальность, что приведет к ухудшению отношений: ведь человек перестает быть тем, кого изначально полюбили.

Любовь другого человека является божественным даром. Она помогает нам ощутить свою уникальность, неповторимость, получить подтверждение того, что мы достойны и можем быть любимы.

Основной дар любви — в том, что она помогает ощутить божественные вибрации и открыть в нас способность любить. А если нам знакомо это чувство, то мы всегда можем его пробудить и наполнить любовью свою жизнь, ощущая огромное счастье.

Попробуйте вспомнить, кого вы любите? По отношению к кому у вас возникало чувство любви? Чье присутствие в этом мире наполняет вас радостью и делает вашу жизнь ярче?

Это могут быть ваши родители, бабушка или дедушка, брат или сестра, ребенок, друг или подруга, бывший или нынешний возлюбленный, муж или учитель.

Подумайте об этом человеке и том чувстве, которое живет в вас по отношению к нему. Поблагодарите жизнь за то, что он есть в вашей жизни, и пошлите ему свою любовь: попробуйте направить луч золотого цвета из центра своей груди этому человеку.

А еще лучше скажите ему о своей любви при встрече или по телефону. Почаще говорите о том, как вы рады, что этот человек есть в вашей жизни. Подумайте о том, как и с помощью чего вы можете выразить ему свою любовь, чем можете его порадовать. Ведь это самое важное, о чем стоит говорить, хотя мы делаем это почему-то реже всего.

Чем больше в нашей жизни людей, которых мы любим и которые любят нас, тем большим богатством мы обладаем. В нашем сердце хватит места для всех людей, которые нам дороги и значимы.

Люди, которые пережили смерть близких и родных, часто сознают ценность и хрупкость нашей жизни. И понимают, что нужно прямо сейчас говорить о своей любви тем, кого ты любишь. Важно научиться относиться к каждому человеку, и особенно к тем, кто тебе дорог, так, как будто ты его больше никогда не увидишь.

Если человека, которого вы любите, уже нет в живых, вы также можете послать ему свою любовь и пожелать его душе радости, любви и счастливых воплощений.

Наверняка после того, как вы вспомнили о любимых, вы почувствовали особое состояние. Ничего особого не произошло, но на душе стало светлее даже от одного воспоминания о них. Так проявляется любовь в нашей жизни. Своим светом она согревает нас, создает защитное поле вокруг нас и притягивает в нашу жизнь еще больше любви.

Основной секрет любви заключается в том, что мы получаем столько любви, сколько сами отдаем ее в окружающий мир. И если в вашей жизни не хватает любви, значит вы закрыты и не излучаете ее сами. Полезно разобраться в причинах недостаточной открытости сердечного центра.

Одной из причин такой закрытости является система отношений в семье и непосредственно отношение родителей к своему ребенку, которое может быть обусловлено непринятием беременности матерью. Нередко женщины оказываются морально не готовы к беременности или не в полной мере осознают, насколько впоследствии изменится их жизнь.

Настроение матери ребенок ощущает не только уже будучи младенцем, но и еще на стадии оплодотворенной клетки. Эмбрион не понимает причин, но чувствует страдания и переживания матери, которые влияют на его отношение к себе и к жизни. Подсознательно ребенок ощущает дискомфорт и враждебность по отношению к себе. Впоследствии ему потребуется больше усилий, чтобы принять и полюбить себя. Его отношение к миру может быть враждебно. И затем, для того, чтобы открыть свое сердце и способность любить, потребуются годы психотерапии и духовного развития.

Причина закрытости сердечного центра может быть связана со строгим отношением родителей. Они могут по-своему любить ребенка и заботиться о нем, делать для ребенка все, что нужно, и все, что в их силах, но не давать ему эмоций, душевного тепла, восхищения и внимания. Подобное часто происходит с теми, кто сам в детстве не получил любви. Людям, которые не получили родительской любви сложно, ее проявить.

Страх любви может быть связан с воспоминаниями о родительских отношениях. В этом случае человек хочет любви и, вместе с тем, боится повторить историю своих родителей.

Способность любить может подавляться из-за неудачного опыта любви, разочарований. Страх любви и возможной боли, разочарования создает энергетический блок, из-за которого возникают проблемы в сфере любви. Он может возникнуть в результате собственных разочарований, потери любимого или его измены.

Переживая боль и разочарование, человек закрывает свое сердце, а вместе с тем и свою способность любить, привлекать любовь в свою жизнь.

Поэтому, если в сфере любви существуют проблемы, отношения не складываются или человек пережил потрясение и разочарование, ему очень важно заняться исцелением душевных ран и восстановлением способности любить. В подобном исцелении огромным ресурсом является психотерапия и голографическая терапия.

Для многих ощущение счастья связано с любовью, с дорогими сердцу отношениями. Важно попытаться разобраться, что именно включается в вас, когда вы счастливы в отношениях с другими? Какие проявления других людей дают вам ощущение счастья. Это ключ к счастливым взаимоотношениям.

Мы ощущаем счастье, когда другой человек проявляет искреннее внимание и интерес к нам, заботится и принимает нас такими, какие мы есть.

Внимание, время и любовь — это самое ценное, что может дать нам другой человек. Качество внимания и искренность отношения влияет на то, что мы чувствуем.

Искреннее внимание другого человека дает нам ощущение собственной значимости, признание нашей уникальности и ценности. Мы счастливы, когда то, что мы делаем, ценится другими людьми. Мы испытываем счастье и радость когда ощущаем свою созвучность с другим человеком, свою схожесть с ним в чем-то важном.

То есть, для того чтобы ощутить счастье, нам нужна обратная связь от человека, чтобы понять, что ему нравятся наши действия, что он ценит наши усилия, что мы нравимся ему и он дорожит нашими отношениями.

Например, женщина тратит несколько часов, чтобы приготовить еду своему мужчине. Он пришел, поужинал и ничего не сказал. То, что он все съел, возможно, говорит о том, что ему понравилась еда. Но если бы он похвалил, то ощущение радости у женщины возникло бы наверняка.

Когда мы благодарим другого человека, мы даем ему обратную связь о том, что нам понравилось или было важно для нас. Другой человек испытывает радость и получает информацию о значимости того, что он делает, а также подкрепление своих представлений о том, каких именно проявлений вы хотите.

Например, из всего многообразия блюд ваш любимый благодарит за те, которые ему нравятся больше, и вас это мотивирует готовить их для него чаще.

Благодарность помогает понять, что именно для вас значимо, и поощрить, закрепить это проявление. На энергетическом уровне мы получаем позитив и даем позитивные эмоции другому человеку, запуская таким образом следующую волну позитива. Когда мы благодарны, другому человеку чаще хочется делать что-то для нас. Если к нам предъявляются претензии, желание делать что-то пропадает, мы закрываемся или начинаем защищаться.

В реальной жизни люди редко благодарят друг друга. Они могут быть недостаточно воспитанны, не иметь опыта благодарения, не понимать, насколько важно благодарить. Чаще люди привыкают к хорошему и воспринимают это как должное. Например, мужчина на первых этапах готовит своей любимой кофе в постель. Она восхищена. В течение нескольких месяцев это становится привычным, а благодарности все меньше. В какой-то момент он перестает приносить кофе, и возникает претензия: «А где кофе?» Отсутствие благодарности часто приводит к тому, что люди теряют то хорошее, что перестают ценить.

Люди заняты своими проблемами и делами, а благодарность воспринимается как ненужная трата времени. Многое хорошее, что делают окружающие, мы склонны воспринимать как само собой разумеющееся.

Если вы внимательно понаблюдаете, то заметите, что подобное часто происходит и в вашей жизни. Попробуйте посчитать, сколько раз в день вы говорите слова благодарности и сколько вас благодарят в течение дня. Проявление благодарности является тестом, по которому можно предположить, что человек, который благодарен за то, что имеет, в итоге получает от жизни больше радости и больше внимания. Срабатывает принцип бумеранга: человек получает то, что сам дает миру.

Развитие благодарности — один из способов гармонизации жизни. Это важно для взаимодействия с людьми, для обретения счастливой жизни и создания поля гармоничных отношений. Благодарность особенно важна в отношении тех, кого мы любим и ценим. Хотя именно по отношению к своим близким и любимым люди реже всего проявляют благодарность. Мы привыкаем к хорошему, воспринимаем это как должное и само собой разумеющееся, забывая что любовь — это божественный дар.

Многие любовные треугольники, как и измены, возникают из-за того, что люди перестают ощущать любовь, не чувствуют себя любимыми и уникальными в имеющихся отношениях. Отношения со временем превращаются в обязанность или повинность. Если в случае измены человек обижается, закрывается и не пытается понять причины случившегося, то ему будет крайне сложно создать новые гармоничные отношения.

Нехватка любви и принятия в детстве, пережитые разочарования и обиды в сфере любви приводят к тому, что человек «закрывает» свой сердечный центр. Из-за болезненных эмоций он блокирует чувства и начинает жить «в голове», разумом.

Он воспринимает все происходящее не через свое сердце, а через свой ум. От такого человека часто можно услышать: «Я думаю, что…». Он старается поступать правильно, быть разумным. Человек может переместить свой «центр» в голову еще в детстве, получив позитивную реакцию родителей на хорошую учебу, правильное, удобное поведение.

Взрослая жизнь часто подкрепляет удобство восприятия жизни «из головы». Жить в голове очень комфортно: много интересного, все можно объяснить, а поскольку нет чувств, то нет боли. Так из жизни постепенно уходят эмоции, чувства, а в месте с ними и любовь. Восприятие мира «головой» является одной из проблем умных женщин, которым не удается создать отношения. В отношениях с ними преобладает критичность, не хватает чувств и эмоций. Вместо них фон создают разочарования, блоки и обиды.

Вот что о жизни «в голове» говорит Робин Шарма: «Жить в своей голове и вдали от своего сердца — весьма сомнительный выбор. В такой жизни нет никакого вкуса. Вместо того, чтобы контролировать свою жизнь, просто проявляй к ней любопытство. Просто будь. Живи каждым конкретным мгновением в полную силу своей жизненной энергии, наслаждайся даром настоящего. Сокровища твоей жизни покажутся тебе только тогда, когда ты по-настоящему откроешь себя им. Открывай себя и свое сердце. Тебя ждет мир, гораздо больший, чем тот, который тебе известен. Живи и любопытствуй. Живи и благоговей. Живи и удивляйся».

Для того чтобы ощутить краски жизни и силу любви, нужно «выйти из головы» и открыть свое сердце. Робин Шарма рекомендует: «Важно попытаться вылезти из головы и больше времени проводить в своем теле. Обращай больше внимания на те ощущения, которые испытывает тело. Когда ты станешь больше жить своим сердцем, ты больше насладишься путешествием по дороге своей жизни…

Один из лучших способов жить своим сердцем — это вместо того, чтобы обвинять других в чем-либо, стараться сопереживать им. Присмотрись к тому, как ты относишься к другим людям, как ты проявляешь себя с ними. Вместо того, чтобы фокусироваться на их недостатках, обращай внимание на их достоинства. Чем больше ты будешь заботиться о том, чтобы дарить свою любовь и доброту другим, тем больше ты усилишь свое сердце».

В каждом из нас находится бесконечный и неисчерпаемый источник любви, ждущий, когда его откроют. И чем сильнее поток любви внутри, тем больше любви будет в вашей жизни. Любовь, излучаемая вами, как магнит будет привлекать в вашу жизнь любовь. Процесс наполнения энергией любви удивительный и волшебный!

Одним из наиболее эффективных способов привлечения любви является открытие собственного сердца.

Для того чтобы получить любовь, ее нужно научиться давать. Открывая свой сердечный центр и развивая свой канал любви, мы можем преобразить свою жизнь.

Чем больше любви вы будете посылать миру и людям, тем больше любви придет к вам. Магия любви обладает огромной созидательной силой, и она доступна каждому из нас! В этом вам поможет одно из моих любимых упражнений «Волшебный луч любви», о котором я узнала из книги «Посланник» Клауса Дж. Джоула.

При ежедневных занятиях с лучом любви вы можете качественно улучшить свою жизнь и творить настоящие чудеса.

В наших отношениях с людьми и миром проявляется принцип «бумеранга». В жизненных ситуациях вы бросаете бумеранг ежедневно — в виде конкретных поступков, слов, действий, которые посылаете в окружающий мир и которые возвращаются к вам позднее, часто многократно усиленные. Вы много раз слышали описание этого принципа из разных источников, в том числе, например, из Библии: «Что посеете, то и пожнете».

Вот несколько примеров того, как этот принцип проявляется в повседневной жизни. Если вы относитесь к другим с любовью и уважением, то обнаружите, что и другие будут любить и уважать вас. Если вы помогаете другим, относитесь к людям доброжелательно, то и к вам, вероятно, другие будут доброжелательны и отзывчивы.

Этот закон справедлив и в отношении негативных проявлений. Если вы склонны к критике, не удивляйтесь, когда вас тоже начинают критиковать или осуждать. Вы не всегда получаете в точности то, что посылаете. Но отрицательные последствия всегда следуют за нечестными действиями и негативными поступками, тогда как положительные результаты проистекают от справедливых и благородных усилий.

Многие люди не верят в это, потому что они не в состоянии рассмотреть процесс в долгосрочной перспективе. Фактически, возврат ваших действий редко происходит быстро и непосредственно. Чаще наблюдается длительная пауза между вашими действиями и их последствиями.

Если вы живете «хорошей жизнью» — помогаете другим, верны своим друзьям, творчески относитесь к своей работе и любите свою семью — и все же не получаете заслуженных наград, не отчаивайтесь. Обратите внимание на блага, которые уже существуют в вашей жизни.

Ральф Уолдо Эмерсон говорил: «Ваши благодеяния зарабатывают сложный процент в “банке Вселенной”, увеличивая свою ценность с течением времени, и однажды вы получите хорошие дивиденды с этого вклада».

Этим способом Вселенная вознаграждает настойчивых людей, которые старательно работают над своими высшими целями и затем достигают выдающегося успеха!

Непонимание принципа бумеранга может быть связано с тем, что люди ожидают возврата от того же человека, для которого они что-то сделали. Когда мы делаем что-то с оглядкой, ценность того, что мы отдаем, понижается. Этот принцип работает другим образом. Вы никогда не узнаете, откуда придет возврат и когда он придет, но он всегда приходит.

Самый полезный способ наблюдать этот принцип в действии — смотреть на него как бы «наоборот». Другими словами, сосредоточьтесь на том, что приходит к вам в жизни — и это сообщит вам, что вы посылаете.

Если вы не получаете того, чего хотите, попробуйте дать это другим. Когда вы начинаете давать что-то другим, вы активизируете поток в обратном направлении — непосредственно к вам. Так, если вы хотите получить любовь — давайте любовь. Если вы хотите, чтобы люди высоко оценивали вас, — демонстрируйте вашу положительную оценку другим людям. И, если вы хотите, чтобы другие помогали вам, сами протяните руку помощи.

Внутри вас есть сила для создания той жизни, которую вы хотите! Для этого у вас есть неисчерпаемый источник любви. Откройте его!

Упражнения к уроку № 7. «О ЖИВИТЕЛЬНОЙ СИЛЕ ЛЮБВИ»

Упражнение «Энергия любви в моей жизни»

Энергия любви — это первооснова нашей жизни. Но многие об этом даже не догадываются. Если вы хотите, чтобы ваша жизнь была согрета любовью, нужно научиться замечать, ощущать и настраиваться на эту энергию.

В течение дня наблюдайте за тем, что вас окружает. Попробуйте в каждом явлении, во всем окружающем и происходящем с вами в течение дня наблюдать в себе и вокруг себя, разглядеть и почувствовать проявления энергии любви. Все что вы наблюдаете, запишите. Наблюдайте за теми чувствами, которые испытываете в процессе исследования различных явлений и ситуаций. Сколько раз за день вы заметите присутствие энергии любви? Обратите внимание на те ситуации, в которых энергия любви, по вашему мнению, отсутствует. Запишите эти ситуации. Разделите лист на две части. В левой записывайте ситуации и явления, в которых присутствует энергия любви, в правой колонке — ситуации, в которых ее нет.

№ Ситуации и явления, в которых присутствует энергия любви Ситуации, в которых энергии любви нет

Вечером проанализируйте и сравните записи в двух колонках. В какие ситуации и сферы жизни вы хотите внести больше любви?

Подумайте над тем, как вы можете это сделать.

Упражнение для разблокировки чувств

Многие люди страдают от отсутствия чувств. Это происходит потому, что большая часть энергии собирается в голове. Блокировка и перераспределение энергии в сторону головы происходит в горле. Это упражнение позволяет разблокировать горловой центр так, что поступающая энергия станет равномерно распределяться между телом и головой. Тогда чувства появятся в теле.

Сядьте прямо, позвоночник располагается вертикально. Вы расслаблены.

Слегка поднимите подбородок, направив взгляд немного вверх, под углом примерно 30 градусов. Немного приоткройте рот и начинайте дышать одновременно через рот и нос. Дышите естественно, без напряжения. Дыхание равномерно распределяется между носом и ртом.

Уже в самом начале можно почувствовать, как чувства пробуждаются и начинают набирать силу. Не определяйте их, а просто дайте им течь, иначе ум возьмет над ними верх, и вы потеряете связь с чувствами. Постепенно вы расслабитесь.

Дайте чувству расслабления распространиться по телу, наслаждайтесь им, чувствуя его оттенки. Занимайтесь этим упражнением, когда захотите и сколько захотите. Слушайте себя. Тибетцы рекомендуют практиковать эту технику по 20–30 минут каждый день в течение трех месяцев.

Упражнение «Волшебный луч любви»

Для начала нужно комфортно расположиться: удобно лечь или сесть в уединенном месте. Прикройте глаза и расслабьтесь, направьте внимание в свое тело, постепенно поднимаясь от ступней ног вверх до головы. В будущем, когда вы освоите упражнение, закрывать глаза не обязательно. Вы сможете его делать в сложных жизненных ситуациях или когда располагаете свободным временем. Сделайте вдох и выдох.

Расслабившись, представьте свечение в верхней половине груди возле сердца. Представьте, что этот свет становится все ярче и ярче, его излучение — это любовь.

Если вам не удается представить светящийся шар, тогда нужно остановиться на этом этапе и направить усилия на освоение способности представлять светящийся шар в груди. Потом учиться расширять его радиус и осваивать следующие этапы.

Дышите медленно и глубоко, наполняя легкие воздухом. Дыхание в созидающих визуализациях имеет огромное значение. Теперь пусть у света появится приятное ровное свечение, такое же, как у свечи, но значительно ярче. Ощущение, которое вы чувствуете в груди, говорит о том, что ваше сердце открывается, излучая поток любви. Пусть свечение станет еще лучистее, ярче, сильнее, начнет увеличиваться в диаметре и с каждым вздохом становится больше. Теперь этот луч выходит за границы груди, продолжает увеличиваться в размерах и начинает окружать все ваше тело. Побудьте в потоке любви столько, сколько вам захочется. Желательно не менее 2–5 минут.

Теперь на каждый вдох уменьшайте диаметр шара любви. Пусть он снова обретет форму луча, идущего из вашей груди. Теперь направьте этот луч любви тому, кому вы желаете счастья. Это может быть кто-то из родителей, супруг или возлюбленный, ребенок или ваш друг. Это может быть любой человек, отношения с которым вы хотите гармонизировать.

Представьте перед собой этого человека и пошлите ему луч любви из центра своей груди в центр его груди. Омойте его энергией своей любви с ног до головы, а потом зафиксируйте луч в центре груди. Будьте расслаблены и ощущайте радость энергии любви, возможность поделиться ею с теми, кто вам дорог.

Когда почувствуете, что уже довольно, вернитесь к ощущению луча в груди. При каждом вдохе уменьшайте радиус луча и зафиксируйте его в виде светящегося шара в центре своей груди. Запомните свои ощущения и настроение, с которым вы вернулись.

Возможно, для кого-то будет сложно ощутить шар в своей груди и тем более удерживать его и направлять длительное время. Это говорит о силе энергии любви в вас и уровне вашей энергии. С практикой вы будете ее усиливать. Не огорчайтесь, если не удается почувствовать энергию сразу. Подумайте о человеке, которого вы искренне любите, — при воспоминании о нем вам легче будет ощутить эту энергию.

Чем чаще вы будете тренироваться в выполнении этого упражнения, тем быстрее научитесь ощущать энергию любви в своей жизни и управлять ею, направляя в те области жизни, где она требуется, или туда, куда вы хотите привнести изменения. По мере усиления энергии любви в вас, она станет магнитом, привлекающим любовь в вашу жизнь.

Полезно направлять луч любви в свое детство. Как только вы накопили энергию любви, находясь в шаре, можете отправиться в свое детство. Представьте, что вы садитесь в поезд, который вас везет в прошлое. На одной из остановок выйдите для встречи с собой в одной из ситуаций вашего детства. Встретив себя, обратите внимание на то, как вы одеты в детстве, чем заняты. Поговорите с собой-ребенком и выясните, как вам живется, чем вы занимаетесь? Узнайте о том, что вас тревожит. Скажите, что вы из будущего пришли позаботиться о нем. Вы любите и принимаете его, знаете, что в будущем его ждет много радости. Если ребенок расстроен, обнимите его и успокойте. Направьте на него луч любви и искупайте в нем. Наполните и осветите лучом любви то место, где он живет. Пошлите ему столько любви, сколько нужно, сколько вам захочется. Попрощайтесь с ребенком и пообещайте навещать.

Посылайте свою любовь к тем, кто в ней нуждается. По мере направления любви к любимым людям отношения с ними будут улучшаться. Подсознание этих людей будет получать сигналы вашей любви, восполнять ее нехватку на энергетическом уровне. И в реальной жизни будут происходить изменения. Делайте заметки о своих открытиях и изменениях.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.