Упражнение 3.1. Цвет как символ эмоции
Упражнение 3.1. Цвет как символ эмоции
Для выполнения этого упражнения вам потребуется:
Десять минут
Спокойное место, где вас никто не потревожит
Многие книги о магии содержат таблицы и списки цветовых соответствий. Их интересно читать, хотя они произвольны и малопригодны для наших целей. Давайте лучше потратим несколько минут, чтобы помедитировать над тем, какие цвета вы ассоциируете с перечисленными ниже эмоциями. Когда вам будет ясна ваша цветовая реакция на эмоцию, запишите полученный результат.
Гнев ________________
Любовь ________________
Печаль ________________
Апатия ________________
Радость ________________
Счастье ________________
Сексуальная привлекательность ________________
Сила ________________
Страх ________________
Боль ________________
Тоска ________________
Поражение ________________
Умиротворенность ________________
Разочарование ________________
Защищенность ________________
Трусость ________________
Безмятежность ________________
Безразличие ________________
Сожаление ________________
Желание ________________
Искренность ________________
Ум ________________
Оборонительное поведение ________________
Одиночество ________________
Возбуждение ________________
Процветание ________________
Удовольствие ________________
Отторжение ________________
Праведность ________________
Гордость ________________
Красота ________________
Вера ________________
Убежденность ________________
Отстраненность ________________
Мстительность ________________
Уверенность ________________
Беспокойство ________________
Застенчивость ________________
Робость ________________
Сожаление ________________
Ненависть ________________
Мужество ________________
Нервозность ________________
Жизнерадостность ________________
Предприимчивость ________________
Правильных или неправильных ответов здесь быть не может. Важно, чтобы вы распознавали свои эмоциональные ассоциации и триггеры, накопленные в процессе жизни. Эти интуитивные ассоциации у вас уже существуют, и я не вижу никакой необходимости заново изобретать велосипед, обучая вас произвольному набору соответствий, которые у вас могут не работать. Гораздо эффективнее пользоваться своими собственными соответствиями.
Позвольте привести пример. Я не выношу желтый цвет. Он напоминает мне о блондинках, которые дразнили меня в школе, о том гневе, который вызывали во мне эти насмешки, и о невозможности ничего с этим гневом поделать. Это тот цвет, который я ассоциирую у себя с гневом, но кто-то другой может ассоциировать его со счастьем. Возможно, для него желтый цвет символизирует солнечный день, игру на песчаном пляже или цвет того ярко-желтого платья, в котором девушка пришла на свое первое свидание. Вы поняли идею. Мне достаточно подумать о желтом, чтобы мое настроение изменилось. Если я хочу проецировать чувство гнева, даже не испытывая его в тот момент, мне достаточно сфокусироваться на желтом цвете.
В процессе выполнения следующего упражнения мы узнаем, как вызывать эмоциональную энергию, основываясь на своей реакции на цвет.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.