Читайте также
Контроль дыхания (обычно ингибиторная)
Регулируемое дыхание на Востоке называется пранаяма. Оно расслабляет и снижает системы тела, сосредотачиваясь на движении дыхания. Дыхание связано с элементом Воздуха, а Воздух – с разумом. Успокоив дыхание, вы успокаиваете разум.
Изоляция (ингибиторная)
В традициях аборигенов есть ритуал инициации, во время которого человек находится в одиночестве на вершине горы, в пещере или в лесу, чтобы обрести мистические переживания, например, визуальное путешествие. Несколько религиозных орденов требуют
Медитация «Ом»
Когда ты заснешь сегодня ночью и каждой следующей ночью, прежде чем заснуть, выключи свет, сядь в постели, закрой глаза и выдохни глубоко ртом со звуком «О-оооо». Продолжай выдыхать со звуком «О» так глубоко, как только возможно. Твой живот втягивается,
МЕДИТАЦИЯ
ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ТОЧКУ ЗРЕНИЯСовершенно ясно, что без мудрости и интуиции мы никогда не достигнем твердой уверенности ни в самих себе, ни в том, что мы делаем. При помощи сильной интуиции нам не составит труда понять, что по-настоящему полезно, а что по-настоящему
Глава 4. Динамическая медитация и молчаливая медитация
Первый вопрос:Динамическая медитация очень активна, энергична, она требует значительных усилий. Разве нельзя войти в медитацию, просто сидя в молчании?В медитацию можно войти, и просто сидя в молчании, но для этого
23. МЕДИТАЦИЯ
В медитации нет ничего таинственного.Поэтому нет необходимости мистифицировать и саму технику медитации.Сущностью медитации является Центр, ответственный за сохранение образа Единства.Исходя из этого Центра — Центра Независимой Сущности, Независимого
Медитация на шар
Сядьте прямо. Глубоко вдохните и выдохните несколько раз. Закройте глаза и представьте, что прямо перед вами на уровне груди в воздухе висит шар. В нем хранятся любовь и добро. Шар начинает светиться. Из него выходит луч, и в вашу грудь проникает свет добра.
МЕДИТАЦИЯ
Медитация (в переводе с латинского — размышление) —приведение психики человека в состояние углубленности и сосредоточенности. Медитация сопровождается телесной расслабленностью, отсутствием эмоциональных проявлений, отрешенностью от внешних
1. МЕДИТАЦИЯ
1 марта 1981 года.Лекция посвящена ученикам, в имени которых есть слово дхиан — медитация.Ма Дхиан Април/медитация, раскрывающееся сердцеСвами Дхиан Томмазо/медитация, искатель, истиныСвами Дхиан Марк/медитация, могучий воинСвами Дхиан Иоген/медитация,
10. МЕДИТАЦИЯ
8 марта 1981 года.Лекция посвящена ученикам, в имени которых есть слово дхиан — медитация.Ма Дхиан Шарон/медитация, возлюбленнаяСвами Дхиан Прем/любящий медитациюМа Дхиан Самиро/медитация, ветерокМа Дхиан Сандхья/медитация, сумеркиМа Дхиан Гитеша/медитация,
Медитация
Теперь мы подошли к психическому аспекту буддизма, к правильной медитации. Во вторую ступень восьмеричного пути включены:1. Правильное усилие;2. Правильная внимательность;3. Правильная сосредоточенность.Конечно, правильное усилие является необходимым
Медитация
Медитация – это добровольный акт, во время которого мы устанавливаем связь на самых высоких частотах с коллективным разумом, чтобы испытать разные состояния ума и войти в контакт с энергетическими волнами, окружающими нас в повседневной
Медитация
Когда подростки начинают заниматься медитацией, то чаще всего я слышу одну жалобу: они говорят, что эта методика слишком трудная. На самом деле заниматься медитацией совсем нетрудно – гораздо труднее научиться терпению. Медитация в чем-то близка магическим
Медитация
Наблюдение за дыханием, уже хорошо знакомое вам (если вы следуете нашей программе) по разделу о состоянии «отсутствия мыслей», представляет собой внутреннюю концентрацию на содержании, не нагруженном никаким смыслом. Прежде всего, это практикуемая буддистами