Упражнение «Манифестация по методу древних гавайцев»

1. Сядьте в любую удобную позу, но не скрещивая ног.

2. Решите, что вы хотите получить в своей жизни, и визуализируйте это.

3. Вдохните, а затем полностью выдохните весь воздух. Сделайте еще несколько коротких интенсивных выдохов, чтобы в легких не осталось воздуха.

4. Сделайте глубокий вдох так, чтобы легкие целиком заполнились, а затем выпятите живот, как будто проталкивая туда воздух из груди. Мужчинам нужно после этого сделать еще один, дополнительный вдох (не выдыхая перед этим), чтобы добавить воздуха в грудную клетку после того, как часть его переместилась в живот. Дело в том, что для этой техники женщины должны накопить воздух, а с ним и жизненную силу, в животе, а мужчины – в груди.

5. Задержите дыхание на 30 секунд, затем выдохните весь воздух.

6. Снова сделайте глубокий вдох и протолкните часть воздуха в живот. Мужчинам опять надо сделать дополнительный вдох, чтобы наполнить воздухом грудную клетку.

7. Задержите дыхание на 30 секунд и представьте, что все ваше тело наполнено жизненной силой – универсальной энергией, которая пронизывает весь наш мир. Эта энергия наполняет каждую вашу клетку.

8. Выдохните воздух.

9. Сделайте третий точно такой же глубокий вдох, задержите дыхание на 30 секунд, выдохните.

10. Сделайте четвертый вдох так, как вы дышите обычно, и одновременно вытяните руки перед собой, представляя, будто держите в ладонях мяч. Выдохните без задержки дыхания.

11. Делая пятый вдох, снова наполняйте воздухом живот, а мужчинам нужно сделать дополнительный вдох, наполнив грудную клетку. Одновременно представьте, что между вашими ладонями – энергетический шар, и прижмите его к животу. Задержите дыхание на 30 секунд и выдохните.

12. Сделайте шестой точно такой же вдох, наполняя воздухом живот, а мужчины – еще и грудную клетку. Одновременно представьте, как энергетический шар увеличивается и сила энергии в нем прибывает. Задержите дыхание на 30 секунд и выдохните.

13. Сделайте седьмой точно такой же вдох, задержите дыхание на 30 секунд, и когда эта задержка будет почти завершена, представьте, что энергетический шар входит в ваше тело через солнечное сплетение, затем поднимается вверх, минует сердце, проходит через горло и через макушку головы выходит наружу, зависая примерно на высоте 1,5 метра над вашей головой.

14. Выдыхая, выразите волеизъявление: «Создатель, велю: прямо сейчас в моей жизни появляется (или свершается, происходит)… (назовите, что именно). Это осуществляется самым благоприятным для меня образом». Визуализируйте при этом как можно точнее то, что вы хотите получить.

15. Трижды скажите: «Свершилось!»

16. Поблагодарите Создателя.

17. Поднимитесь на Седьмой план и купайтесь в волнах безусловной любви, представляя, как ее энергия наполняет и очищает каждую вашу клетку.

18. Вернитесь в обычное состояние сознания.

Вы можете манифестировать что угодно! Не только материальные вещи. Например, если вам нужны духовные проводники и учителя – вы можете манифестировать их появление в вашей жизни. Когда же речь идет о материальном – исходите из того, что действительно пойдет вам во благо и послужит вашему развитию, росту, просветлению, а не наоборот.

Естественно, самые важные сферы для большинства людей – это семья, работа, финансовое благополучие. Во всех этих сферах применима манифестация!

А если что-то не получается – поработайте еще со своими убеждениями: проверьте, не препятствуют ли какие-то из них осуществлению желаемого, и если найдете такие, сразу же отработайте их на тета-уровне.