Дополнение первое. «Наяву»
Дополнение первое. «Наяву»
1. Пересмотр
2. Помедитируем
3. Музыка для медитации
4. О необходимости изменений
5. Экономьте энергию!
6. Перед сном
7. О пользе прогулок
8. Заниматься лучше вместе
9. Динамическая медитация
1. Пересмотр
Пересмотр (магический пересмотр, перепросмотр) – основа всех основ. В жизни любого мага пересмотр равноценен обучению в начальной школе, в которой дают знания, необходимые для дальнейшего развития. Если человек решил стать магом, пересмотр – вот чем необходимо овладеть в первую очередь.
На протяжении всей жизни человек обменивается энергией с окружающим миром. Воздействуя на него своей энергией, он получает отклик в виде изображений, запахов, звуков, эмоций. Они формирует картину мира, которая с течением времени подавляет восприятие тонких энергий и заставляет нас воспринимать действительность только с одной стороны.
Для того чтобы избавиться от навязанного нам шаблона восприятия, мы должны заново пересмотреть всех людей, с которыми мы сталкивались в жизни, все места, где мы были, и все события, которые с нами происходили. Это долгий и кропотливый процесс. Только для расчистки первоначальных «завалов», созданных нами до начала обучения, требуются годы и годы работы. Кроме того, мы не можем спрятаться от мира и, следовательно, мы должны в конце каждого дня возвращать энергию, затраченную нами в течение прошедших суток. По-сути, пересмотр – это процесс нашего очищения, только на тонком плане.
В начале освоения пересмотра перед каждым учеником встает вопрос – а что же пересматривать первым? Иногда грандиозность задачи пересмотра просто поражает! Кажется, что ее невозможно выполнить, и что остатка жизни не хватит, чтобы собрать то, что растерял ранее.
Могу вас уверить – времени достаточно, но, даже если вы уделите этому занятию всего один час, и то – этот час пойдет вам на пользу! Так что, не унывайте!
Итак, с чего начать? Каждый человек решает эту задачу по-своему: кто-то пересматривает все подряд, кто-то составляет списки и пересматривает по списку. Наиболее рациональным, все-таки, выглядит способ разделения жизненных этапов, например: детский сад, школа, секция, институт, родители, родственники, друзья, подруги, работа, и т. д. Пересмотреть нужно все, ничего не пропуская. Начинать необходимо с наиболее энергозатратных событий и поступков, за которые вам больно, стыдно, неудобно. Именно эти события больше всего лишают Вас энергии, консервируют Ваши зароки, клятвы и душевные страдания, не позволяют вам очиститься. Начинайте, и вы увидите, насколько глубока кроличья нора!
Итак, пересмотр. Суть пересмотра заключается в том, чтобы вместе с возвращением своей энергии устранить определенную эмоциональную окраску, которая придавалась тем или иным событиям. Для пересмотра необходимо равномерно дышать, настроившись на определенное событие, подразумевая, что со вдохом вы забираете свою энергию с этого события, а с выдохом – отдаете чужую, которая находилась в вас. Забор энергии происходит передней стороной тела (живот, грудная клетка). Возможно возникновение ощущений, как будто что-то прибывает в груди. Контрольными показателями правильности проведенного пересмотра являются легкое головокружение, желание закрыть глаза, потребность в кратковременном отдыхе. Эти ощущения – следствие возврата энергии (ее еще называют «пьяной» из-за вызываемого ею эффекта). После кратковременного отдыха человек чувствует себя отдохнувшим, бодрым.
Получилось? Вы – молодец! Не получилось – ничего страшного, скоро все получится. И тогда Вы испытаете мощный эмоциональный подъем, вызванный осознанием того, что какая-то частичка цельного Вас возвратилась к вам!
2. Помедитируем
Для любого, решившего практиковать искусство расширения границ восприятия, основными, безусловно, являются дыхательные упражнения, обычно именуемые медитацией. Медитация – это, конечно же, совершенно другое, но для упрощения изложения буду придерживаться общепринятого термина.
Итак, «медитация». Психологические и оздоровительные аспекты этого упражнения широко известны, но самое главное его достоинство заключается в том, что с помощью дыхания у нас есть возможность установить связь с Абстрактным. Не буду описывать методику и способы тренировки «медитации» – они в огромном количестве присутствуют в соответствующей литературе. Заострю внимание только на отдельных аспектах этого упражнения.
Практиковать «медитацию» необходимо ежедневно, постепенно увеличивая длительность упражнений. Обычно в начале обучения и 15 минут медитативной практики являются огромным шагом вперед. Мозг отчаянно сопротивляется потере контроля и не хочет уступать без боя свои права, которые он отстаивал на протяжении многих лет. Постепенно, при наличии достаточной силы воли и целеустремленности, непрерывную длительность дыхательных упражнений можно довести до 1 часа. Для тех, кто практикует занятия без отрыва от повседневной жизни, в любом случае, заниматься медитативными практиками более двух часов в день крайне сложно и возможно только в отпуске, на каникулах и т. д. Не стоит ведь забывать, что окружающая нас действительность диктует нам свои условия.
Нужно настроиться на то, что скорых результатов от дыхательных упражнений не будет. Как и всему, что связано с «магическим искусством», «медитации» необходимо долгое время, чтобы проявить себя, и чтобы результаты от упражнений стали осязаемыми.
За создание комфортных условий для медитативных практик, скорее всего, придется побороться. Возможно, необходимо будет изменить свой режим и распорядок дня таким образом, чтобы окружающие нас люди, городской шум и т. д., не являлись для нас раздражителями такой высокой степени, при которой невозможно качественное проведение тренировки. Например, в моей жизни был период, когда я, чтобы спокойно заниматься, просыпался в 4.30 утра – два часа занимался, а потом ложился досыпать. Особенно непросто выкроить спокойное время, если семья большая, есть маленькие дети, стесненные условия жизни. Эти трудности нужно будет преодолеть
Постоянно напоминайте себе, что медитативные практики, наряду с пересмотром – суть основа, базис на который опирается все «магическое искусство». Практиковать их необходимо упорно и длительно. В восточных практиках, например, считается, что зримых результатов человек достигает только после 10 000 часов «медитации». Нетрудно посчитать, что ежедневно практикуясь по два часа в день, искомого результата человек достигает только лишь на 14 году занятий. Но совсем необязательно, что Вам придется терпеть так долго. Все зависит исключительно от способностей и упорства. Возможно, Вы – гений, и все тайны мироздания Вам откроются совсем скоро!
Как известно, дорогу осилит идущий. Время скоротечно, и сделав первый шаг, Вы не заметите, как за ним последует второй, сотый, потом тысячный, десятитысячный и последующие шаги. Изменения будут накапливаться незаметно, но результат превзойдет все Ваши самые смелые мечты! Поверьте, игра стоит свеч!
3. Музыка для медитации
Нужно понимать, что именно для самой медитации музыка не нужна совсем. Медитация – синоним сверхосознания, состояния просветления, которое достигается из внутреннего безмолвия. Так что в случае медитации музыка не нужна абсолютно.
Совсем по-другому дело обстоит, когда речь заходит о ежедневных занятиях, способствующих в итоге достижению состояния медитации. Проще говоря, о тех дыхательных упражнениях, обычно именуемых медитацией. Как известно, такие дыхательные упражнения лучше всего проводить вдали от городского шума, где-нибудь на уединенном пляже, в лесу, в высокогорном монастыре и т. д. Но, конечно, мало кто может себе это позволить. Как-никак, практически все мы – городские жители, которым нужно ходить на работу, воспитывать детей и т. п. А окружающие нас звуки – такие, например, как грохот отбойного молотка за окном, явно не способствуют обретению внутреннего безмолвия. Поэтому до достижения определенного уровня, пока практикующий не научится выполнять дыхательные упражнения в гармонии с окружающим миром, несмотря на его кажущуюся агрессивность, лучше использовать музыку для медитации – будем называть ее так, как это принято повсеместно.
Сейчас в продаже есть несметное количество CD-дисков, MP3-дисков, а уж Интернет – это бездонный кладезь музыкальных композиций. Я в свое время потратил кучу времени, чтобы собрать все стоящие музыкальные произведения, которые позволили бы мне продвинуться на пути к достижению гармонии. Возможно, кто-то решит сам определить для себя, какая музыка ему подходит. А кому-то, возможно, мои знания пригодятся, и он сочтет нужным не тратить лишнего времени, а воспользоваться моими советами.
Из всего обилия музыки я, в итоге, набрал где-то порядка 10 часов непрерывного звучания, и это учитывая то, что некоторые композиции повторялись по нескольку раз!
Основу составляют Karunesh, Deep Forest и Enigma – всего процентов 70.
Karunesh – на мой взгляд, самый выдающийся композитор, практикующий «магическое искусство». Как минимум, четыре альбома можно использовать практически полностью. Deep Forest – 2–3 альбома, основные Bohemia и Pacifique. Enigma – только первый альбом и пару композиций из второго.
Оставшиеся 30 % – здесь придется сильно потрудиться, т. к. даже имея на руках список исполнителей, нужно извлечь необходимые треки. У каждого исполнителя их максимум 2–3, а то и по одному.
В мою музыкальную библиотеку входят: Lesiem, Era, Oliver Shanti (честно говоря, ожидал от него большего, но наскреб всего-то три или четыре композиции), Gregorian. Безусловно, знаменитая Fundamentum от Lesiem должна присутствовать как минимум 4 или 5 раз в разных вариациях. Она создает просто невероятный настрой! Больше у этой группы особо ничего нет, но одна эта вещь перекрывает все остальные с лихвой!
Существует невероятное количество Enigmatic’s – в них фактически одно и тоже повторяется в различных вариациях. Так что покупать их или нет – решайте сами. Отдельно стоит иметь серию CD-дисков «Музыка медитации от ОШО», но там музыка очень специфическая – в основном для тех, кто решил попрактиковать динамическую медитацию. «Музыку сфер», мантры, например «ОМ» и все остальное такого же плана лучше не брать, толку нет вообще.
Отечественный производитель представлен музыкой от Angelight. Много альбомов, названия с претензией, наподобие: «Бег силы», что создает определенный настрой. Подходить нужно очень осторожно. Из всей дискографии можно взять 2–3 вещи, которые нам походят. Каждая – минут по 20 – 25
На рынках можно наткнуться на отдельные инструменталки. У меня, например, есть диск под название Heart of the Rainforest. Очень приличная музыка, случайно купил лет десять назад, наверняка, сейчас уже не найдешь.
В общем, если есть желание дополнить свою коллекцию – есть смысл поискать, наверняка, можно найти что-то стоящее. Так, например, несколько лет назад меня пригласили на закрытый семинар, там я услышал пару вещей очень высокого уровня, которых у меня нет.
В заключение хочу сказать, что если бы меня попросили обозначить самые лучшие композиции, входящие в мое собрание, я бы, безусловно, назвал «Fundamentum» от Lesiem, и, конечно! «Beyond the Horizon» от Karunesh. Воистину, они достойны восхищения! Каждую из них я прослушал не одну тысячу раз и не перестаю восторгаться!
4. О необходимости изменений
Сейчас достаточно легко в любом обществе можно встретить людей, которые при случае могут порассуждать об энергетических центрах (чакрах) в частности – и об «энергии» вообще. Причем знания о предмете могут варьироваться от «что-то слышал» до прочтения друзьям и знакомым (особенно в теплой компании) полного академического курса лекций о том, что это такое, как управлять энергией, как ее накапливать и т. д.
И любой нормальный человек знает, что существует множество людей, которые профессионально «работают с чакрами и энергией», извлекая из этого вполне весомое денежное вознаграждение.
И все-таки, есть смысл немного об этом поговорить. Прежде всего, я хотел бы отойти от рассмотрения энергетических центров, как таковых, а просто перейти к энергетической наполненности человека в целом.
Нужно четко понимать, что не существует способа механически, подобно батарейке, «заправить» свой организм. Понятно, что вкусно и плотно пообедав, мы получаем достаточно большое количество энергии, но каково ее качество? Ведь энергия – производная биоэнергетических и духовных процессов, которые наполняют нас жизненной силой. Основное условие достижения высокого уровня энергетической наполненности заключается в физической и духовной гармонии.
Понятно, что гармония – понятие в достаточной степени абстрактное, но стремиться к ней необходимо. Обычно, человек даже не представляет себе, какие изменения в образе жизни, повседневных привычках, отношении к окружающим, к миру, к собственному «Я» и т. д. ему предстоит пережить на пути к достижению гармонии, если, конечно, он твердо решил встать на этот путь и посвятить ему жизнь.
Можно с уверенностью сказать, что количество усилий, затраченных им для преодоления всех трудностей на пути к заветной цели, будет сопоставимо с усилиями по достижению олимпийского золота. Единственное различие состоит в том, что соревноваться нужно не с другими, а только с самим собой. И еще. Олимпийские чемпионы когда-нибудь уходят из спорта и пожинают плоды своего труда. А он, единожды встав на этот путь, должен будет пройти его до конца.
Энергия – вот что нужно нам всем. Ее нужно приумножать, ее нужно экономить. Необходимо измениться таким образом, чтобы наша энергия не расходовалась зря, но это, конечно, не означает отказ от активного образа жизни. Наоборот, чем больше у нас энергии, тем более яркую и насыщенную жизнь мы проживаем. Каким образом меняться, что менять – это каждый решает сам. Все изменения должны преследовать одну цель – увеличение уровня энергии. Только тогда они приносят пользу, в противном случае – это лишь видимость, иллюзия движения, которая никогда не приведет к желаемому результату.
Женщинам в этом плане гораздо легче, чем мужчинам. Женщины по природе своей более легкие, чем мужчины, и, кроме того, могут принимать спонтанные, но верные решения на основании – пусть и неосознанного! – восприятия тонких энергий, в то время как мужчины привыкли все анализировать и взвешивать. Так что основательный подход, часто присущий мужчинам, сам по себе отнюдь не является абсолютной ценностью, но иногда может тормозить наше развитие и наши изменения.
Стать легким, приспособиться к изменчивости мира – наша задача. Между тем легкость и изменчивость не отрицают ответственности, педантичности, основательности. Как и любой инструмент, любые наши качества должны быть использованы по назначению – только тогда они полезны.
«Хотите изменить свою жизнь – поменяйтесь сами!», – казалось бы, избитая истина, но только людям, вступившим на путь духовного, физического и умственного развития, с течением времени становится понятным, насколько она права, и что все восприятие мира и нашего положения в нем находится в нас самих!
Нисколько не погрешу против истины, если скажу: Рецепт достижения гармонии прост – измените свою жизнь! Станьте гармоничным! Хотите энергию – измените свою жизнь! Хотите знаний – измените свою жизнь!
Поменяйтесь – и все изменится вокруг вас!
5. Экономьте энергию!
Перед каждым, кто решил всерьез заняться магическими практиками, встает задача увеличения собственного энергетического потенциала. Для этого необходимо научиться приобретать энергию, но гораздо важнее научиться ее экономить. Одним из наиболее затратных процессов для мужчины является, безусловно, половой акт. Конечно, в этом нет ничего удивительного, т. к. уровень энергии женщины в момент зачатия непосредственно влияет на саму возможность зачатия. И эволюция решила эту проблему путем удвоения уровня энергии женщины за счет мужчины.
Конечно, для зачатия ребенка опустошение организма мужчины вполне оправданно, но в повседневной жизни щедро расходовать невосполнимый источник жизненной силы – нашу половую энергию – чрезвычайно неразумно. Так, если близость мужчины и женщины происходит несколько раз за короткий промежуток времени, то восстановление энергетического потенциала мужчины может занять до двух недель! Недаром перед серьезными спортивными соревнованиями спортсменам-мужчинам крайне не рекомендуется опустошать свой организм.
Что касается женщин – здесь тоже не все так просто, как кажется. Хотя они и получают энергию от мужчины во время полового акта, но в любом случае на первом плане стоят морально-этические и психологические аспекты энергетического обмена. Природа заботится о чистоте генофонда и решает эту задачу наиболее эффективно – лишением или предоставлением нам дополнительной энергии.
Женщины и мужчины получают и расходуют энергию по-разному. Так, за время эволюции женщины мастерски приспособились к ненасильственному отъему энергии у мужчин. В процессе ухаживания, когда мужчина добивается женщину, он теряет массу высококачественной энергии, можно сказать – энергии очень высокой концентрации. И чем больше он ее теряет, тем выше его желание вернуть ее обратно. Фактически, мужчина попадает в сильнейшую энергетическую зависимость от объекта своего влечения, сравнимую с наркотической.
Восстановление энергетического равновесия возможно только тогда, когда объект мужского внимания начинает отвечать взаимностью или каким-нибудь образом выделять мужчину среди прочих. Тем самым мужчина чувствует, что его энергия затрачена не зря, и с помощью нее он добился определенного результата. Если этого не происходит, мужчина ощущает себя по-настоящему ограбленным и практически всегда предпринимает ответные шаги. Это может быть все что угодно – начиная от оскорблений и распространения сплетен и заканчивая убийством или самоубийством.
Ценность половой энергии, как самой концентрированной, самой агрессивной, нельзя преуменьшать. Ее наличие или отсутствие определяет всю нашу жизнь, она – залог успеха или неуспеха множества наших начинаний. Не являются исключением и магические практики. Так каким же образом мы можем снизить уровень ее расхода?
Экономить посредством воздержания бессмысленно – кроме проблем со здоровьем и психикой это ничего не даст.
Существуют упражнения, которые позволяют удерживать энергию во время полового акта и после него. Например, упражнения, разработанные Арнольдом Кейгелем еще 70 лет назад, позволяют эффективно решать проблему удержания энергии. Продается литература, авторами которой являются серьезные исследователи и восточные гуру, в которой подробно описывается техника сохранения энергии – как для мужчин, так и для женщин.
В процессе обучения, при регулярных тренировках, вы научитесь спокойно заниматься приятным времяпрепровождением с любимым человеком, абсолютно не теряя энергию. Необходимо заметить, что ваша вторая половина тоже не останется внакладе, просто обмен энергиями между вами станет не таким агрессивным и перейдет на более высокий уровень
6. Перед сном
Наше время дорого. Оно бесценно. Невосполнимо. Его нужно использовать максимально эффективно. Все это знают. Не нужно никому ничего рассказывать. Однако почему-то бесцельное времяпрепровождение – любимое занятие всех и каждого.
Но мы, мы – не такие. Наше время направлено на получение знаний. Знания и знание – абсолютная ценность. Его нужно добыть, к нему нужно стремиться. Мы меняем наш труд, наше время, наше упорство на знание. Оно того стоит.
Вы готовитесь уснуть. Лежите в постели. Голова забита всевозможными мыслями – мозг постоянно прокручивает события прошедшего дня или строит планы на следующий день. Одни и те же мысли бегают по кругу, один и тот же внутренний диалог повторяется десятки раз, лишая Вас энергии и возможности отстраненно взглянуть на ту или иную ситуацию, не давая Вам расслабиться и полноценно отдохнуть. А если на следующий день у Вас назначено серьезное и ответственное мероприятие, то Вы половину ночи не можете уснуть, а утром просыпаетесь полностью разбитым.
Что только не придумано, чтобы человек спокойно засыпал, какие только советы не приходится слышать от специалистов! В аптеках пригоршнями продают лекарства от бессонницы, частные клиники предлагают дорогостоящие программы лечения этого недуга. Бессонница иссушает, лишает Вас сил, истощает Вашу нервную систему, медленно, но уверенно убивает Вас. Так как с ней бороться? Психологи дают совет – необходимо переключить мозг на обдумывание чего-то нейтрального, или посчитать овец, коров, облака, деньги в тумбочке, начиная с копеек и т. д. Но, мозг – это не арифмометр, его нельзя просто так выключить. В любом случае, он постоянно будет возвращаться к интересующей его теме.
Мы, конечно, не психологи. Но знаем не меньше. А что знаем мы? А то, что существует гораздо более простой и более эффективный способ, позволяющий снизить интенсивность внутреннего диалога, путем переноса внимания на что-то другое. На Ваше дыхание. Просто следите за своим дыханием – вдох-выдох, вдох-выдох.
Наблюдайте, как при вдохе происходит наполнение воздухом всего Вашего организма, не только легких! Воздух проникает во все клеточки Вашего тела. Дышите спокойно, нижней частью живота.
Энергия, поступающая к Вам со вздохом, наполняет Вас спокойствием и уверенностью. Продолжая спокойно и равномерно дышать, направьте оставшуюся часть Вашего внимания на окружающую Вас тишину. Не фокусируйтесь на отдельных звуках. Все звуки имеют одинаковое значение – никакого. Слушая тишину, очень скоро Вы обратите внимание на характерный шум в ушах – его еще иногда называют «белым» шумом. Не концентрируйтесь на нем, Ваша цель – тишина, абстрактное ничто, которое и является единственным, на что стоит настраиваться. Слушайте тишину. Легко и непринужденно. Вы увидите, насколько легок будет процесс Вашего засыпания, и, кроме того, Ваше время и энергия не будут израсходованы понапрасну – Вы приобретете крупинку опыта, из которых в итоге и будет построен дворец Ваших знаний!
7. О пользе прогулок
Еще раз хочу подчеркнуть, что для принявшего решение практиковать «магическое искусство» абсолютно не актуален вопрос, который свойственен любому другому виду деятельности. А именно – когда же заниматься этим?
Практически всегда жизнь человека подчинена более-менее устоявшемуся расписанию: работа – 9 часов с перерывом на обед, семья, телевизор, фитнес, шопинг, сон и т. д. Работа заканчивается в 18.00, и даже если мы постоянно думаем о ней, то все равно пространственно она находится от нас на определенном расстоянии. А вот наши усилия в области магических практик нельзя подчинить расписанию.
Абстрактное вездесуще, и Вы либо постоянно находитесь во взаимодействии с ним (или пытаетесь это взаимодействие наладить), тем самым пополняя свой запас энергии, либо Ваши усилия и Ваше желание продолжать занятия постепенно сойдут на нет. Абстрактному безразлично, спите Вы или занимаетесь активным физическим трудом, оно принимает в расчет только одно – насколько тесно Вы с ним связаны и насколько сильной Вы хотите, чтобы эта связь была.
Чтобы добиться результата Вы должны постоянно практиковаться. Каждая минута Вашей жизни тем или иным образом должна быть посвящена тренировкам. Это совершенно не означает, что Вы должны все бросить и уйти в монастырь. Хотя, признаться честно, на определенном этапе обучения такие мысли приходят в голову. Но такой путь – это только проявление слабости, не более того.
Для взаимодействия с абстрактным нет нужды становиться лесным отшельником или эмигрировать на Гоа – Абстрактное незыблемо, неуловимо и всегда присутствует внутри Вас и рядом с Вами, где бы Вы не находились. Ваша задача – научиться совмещать нужное с еще более необходимым – повседневную деятельность, работу, воспитание детей с постоянными тренировками. Но как это сделать? Да очень просто! Взять, например, поездку на работу и с работы. Для жителей больших городов она является огромной проблемой, а для очень многих – просто ежедневным многочасовым мучением.
Превратите ненавистный, опостылевший «день сурка» в метро или общественном наземном транспорте в отличную возможность попрактиковаться! Наш девиз – взгляд из себя! Живите вовне – рассмотрите, наконец, что и кто Вас окружает! Стоит заметить, что для этого Вам, как минимум! придется взять на вооружение одно железное правило: никакой музыки, никакого чтения! Музыка, особенно громкая, вливающаяся в наш мозг через наушники, не оставляет никаких шансов услышать что-либо еще, кроме навязчивых повторяющихся ритмов. Недаром ученые установили, что разрушительное воздействие поп-музыки на наш организм является не менее сильным, чем грохот отбойных молотков (при одинаковой громкости). Мне часто приходится видеть в транспорте молодых людей с наушниками, в черных очках, читающих электронные книги. Ничего не вижу, ничего не слышу – в действии!
Чтение же, например, художественной литературы, рассчитанной на массового читателя, является для нашего мозга настоящим допингом, стимулирующим постоянное возобновление внутреннего диалога и анализ навязанных нам извне поступков и эмоций, принадлежащих выдуманным автором персонажам. Наш мозг будет с наслаждением по многу раз проигрывать любую ситуацию, любое событие из жизни несуществующих героев, примеряя на себя то, что никогда не происходило, а только явилось плодом чьего-то воображения. Долой засилье бесполезных мыслей! Давайте поможем нашему мозгу и нашему телу отдохнуть!
Конечно, метро, автобусы, троллейбусы – не самое лучшее место для занятий. Но владельцам личного транспорта, ежедневно преодолевающим пробки, можно вообще только посочувствовать! Поставьте своего железного коня в стойло, насладитесь свободой передвижения, возможностью после работы иногда посидеть с друзьями за рюмочкой хорошего вина или бокалом пива! Не ставьте свою жизнь в зависимость от стальной коробки, набитой гайками и проводами! Пользуйтесь машиной тогда, когда она Вам действительно нужна, или когда есть возможность действительно получить наслаждение от поездки! Ну, впрочем, это каждый для себя решает сам.
В любом случае, вне зависимости, пользуетесь Вы общественным транспортом или ездите на личном автомобиле, есть смысл изменить распорядок дня таким образом, чтобы у Вас появилась возможность тратить хотя бы минут по 40–50 в день на неспешную прогулку. Выкройте время в обеденный перерыв, не торопитесь после работы домой, выйдите утром на 10 минут пораньше – сделайте все, чтобы ритм Вашего передвижения по городу замедлился. Поставьте себе задачу больше обращать внимание на окружающие Вас предметы, на проходящих мимо людей. Пытайтесь перенаправить Ваше внимание на события, происходящие вовне Вашего внутреннего диалога, в реальной жизни. Это будет нелегко, зато постепенно Вы научитесь замечать вещи, на которые раньше не обращали внимания. И кто знает, может быть, однажды Вы заметите такое, что полностью разрушит навязанную Вам с рождения картину мира!
8. Заниматься лучше вместе
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему одни люди, находящиеся рядом с Вами, служат образцом для подражания, стимулируют Ваше развитие, вызывают желание быть вровень с ними или даже превзойти их, а другие – наоборот, сводят на нет все Ваши усилия чего-то добиться в жизни, сделать карьеру, накопить знания и т. д.? Почему красивым женщинам все дается гораздо проще и быстрее, чем женщинам с ординарной внешностью? Не говоря уж о том, что они всегда являются объектом поклонения мужчин и зависти соперниц. Что, какая сила заставляет нас совершать те или иные поступки, проявлять себя, или, наоборот, сдерживает нас на тормозах?
Уровень энергии, уровень личной силы. Это не пустые слова, и красивые представительницы слабого пола – и, понятно, не только они! – знают это доподлинно. Красивая женщина одним только появлением на людях привлекает к себе огромное количество внимания, а, значит, и энергии. Красота и независимость женщин является неким эквивалентом власти и богатства у мужчин, несет такой же энергетический смысл. При возникновении пары мужчина-женщина – друг-подруга, любовник-любовница, муж – жена, между ними происходит обмен энергетическими эквивалентами, и важно, чтобы обе стороны не чувствовали себя обделенными.
При возникновении пары, в которой тем или иным образом энергетически доминирует женщины, у мужчины выбор невелик – или подняться до ее уровня, или, наоборот, понизить ее уровень до своего. Этот выбор и диктует правила игры – или самореализация, или, в конечном итоге, прекращение отношений.
Наше энергетическое восприятие (или подсознание) невозможно обмануть. Осознание себя успешным качественно повышает уровень нашей персональной самооценки, что, в свою очередь, ведет к повышению энергетического уровня. Если в такой паре мужчина становится успешным, женщина перестает чувствовать энергетический дискомфорт от связи с ним, и, как правило, их отношения становятся более гармоничными и устойчивыми.
Удержать же женщину, снижая уровень ее энергии до своего, сложно. Особенно сейчас, когда еще немного, и женщины окончательно сядут на голову мужчинам – в переносном смысле слова, конечно. Женское энергетическое восприятие будет мужественно и стойко сопротивляться всем вашим попыткам снизить ее энергетический потенциал. Ведь природой в ней заложен мощнейший закон – повышать, а не понижать. В итоге, скорее всего, женщина найдет себе более сильного мужчину, который, по ее мнению, будет более ее достоин.
В случае, когда в паре мужчина изначально обладает более высоким уровнем энергии, его такое положение дел абсолютно устраивает. Мужчины априори считают себя выше женщин, и поэтому они более снисходительны, разница в энергетических потенциалах для них менее чувствительна. История учит нас, что для сохранения своего энергетического доминирования мужчина всегда по мере возможности препятствовал развитию и самореализации женщины. Сейчас ситуация немного другая, но все равно, чтобы встать вровень с мужчиной, женщине нужно приложить гораздо больше усилий.
Самым устойчивым является союз мужчины и женщины, обладающих равными энергетическими потенциалами. Конечно, под энергетическим потенциалом в контексте данной статьи подразумевается совокупность возможностей и достижений на материальном и нематериальном уровне. Начиная серьезно практиковать «магическое искусство», человек постепенно настолько повышает свой энергетический уровень, что ему становится неинтересно подолгу общаться с людьми, не разделяющими его взгляды, не обладающими его знаниями. А, например, для семейной пары общность интересов является одним из важнейших условий долголетия и гармонии. И единственная возможность ее сохранить существует при условии, что и мужчина и женщина начнут заниматься вместе. В противном случае, они рано или поздно просто расстанутся.
9. Динамическая медитация
Как известно, признанным мастером и непререкаемым авторитетом в области динамической медитации является Ошо – знаменитый гуру, имя которого известно во всем мире. И сам термин «динамическая медитация» стал почти таким же известным, как «йога», «магические пассы» и т. д. Так в чем же заключается смысл динамической медитации?
Она объединяет две разные магические практики. Одна из них направлена на остановку внутреннего диалога. Под нее продается соответствующая музыка. Например, серия: «Динамическая медитация ОШО». Разработаны специальные упражнения. Принцип, применяющийся в этих упражнениях, такой же, как и заложенный в обычных дыхательных практиках, и заключается в переносе внимания, направленного на внутренний диалог, вовне. Единственное различие состоит в том, что внимание фиксируется не на дыхании, а на четком, безошибочном, длительном выполнении одинаковых ритмичных движений. Эффективность таких упражнений сопоставима с эффективностью серии «Для остановки внутреннего диалога» Кастанеды
Вторая магическая практика, которая подразумевается под термином «Динамическая медитация», – комплекс дыхательных, физических и психологических упражнений, направленных на достижение как можно более взрывного, опустошающего выброса энергии, аккумулированной организмом человека.
Принцип прост: при большом или очень большом количестве людей, одновременно принимающих участие в «динамической медитации» и максимально опустошающих свои энергетические запасы, концентрация энергетического поля достигает такого уровня, что каждый отдельно взятый человек (вне зависимости, какие способности он имеет, занимается он «магическими практиками» или нет) может буквально видеть его, ощущать всем своим существом, чувствовать его силу, стать его частью.
Объединенная энергия фактически является линзой, с помощью которой экстрасенсорные способности участников повышаются в сотни раз. Фантастическая острота восприятия, ощущение безграничных возможностей, духовный экстаз, абсолютное знание – на короткий промежуток времени все это становится доступным каждому.
Но за все нужно платить – энергетическое опустошение чрезвычайно велико, после такой практики восстановление организма происходит долго и болезненно. Высвобождается и расходуется энергия сухожилий, мышц, связок, энергия клеток, психологическая энергия – энергия, запасенная организмом для собственных нужд. Насколько часто организм способен переносить такие перегрузки – вопрос, на который каждый, кто хочет принимать участия в подобных практиках, должен ответить для себя сам.
Сейчас по Интернету можно с легкостью найти пару десятков йога-центров и клубов по медитации, предлагающих ежедневные практики «динамической медитации». Желающие могут попробовать – за энную сумму денежных средств, конечно. В любом случае, «динамическая медитация», так же, как и прочие «медитации», – всего лишь инструмент, который при желании всегда можно заменить на другой.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.