Как работать со снами

Как работать со снами

Физиологи доказали, что каждый из нас видит сны, причем каждую ночь и, как правило, по несколько сразу. Но, к великому сожалению, мы помним далеко не все, что нам приснилось, а иногда и вовсе все забываем. Плохо это или хорошо?

С точки зрения психоанализа забывается то, о чем не хочется вспоминать. В течение дневной жизни у нас накапливаются подавляемые страхи, скрытые тревоги, смутные подозрения, и во сне наше подсознание пытается хоть как-то рассказать нам о наших истинных проблемах. А что же мы? Мы предпочитаем уклоняться от неприятных мыслей, дабы не нарушать ход кое-как налаженной жизни.

Когда все хорошо и вы чувствуете душевный подъем, то и сны вам будут сниться соответствующие. Если же вы видите, что в вашей духовной жизни наступил некоторый застой и неопределенность, если чувствуете неудовлетворенность и при этом вам не снятся сны, – первое, с чего стоит начать внутренние изменения, – вернуть себе сны.

Но как это сделать? Есть люди, которые никогда не видели снов (как им кажется!). А им-то что делать? Смириться с потерей? Поскольку сны нам все же снятся, проблема заключается в том, чтобы их… просто вспомнить! Оказывается, этому можно научиться, но для этого понадобится некоторое терпение, знание нескольких простых приемов и обыкновенная тетрадь.

Разумеется, вспоминать сны лучше всего утром, сразу после пробуждения. Будьте готовы к тому, что сразу не получится, зато спустя несколько дней или недель вы начнете вспоминать все чаще и все более подробно.