Как правильно заботиться о волосах

Как правильно заботиться о волосах

Регулярный уход за волосами состоит из расчесывания, мытья, питания, стимуляции роста и профилактики болезней (перхоть, выпадение и т. п.).

Этап 1. Расчесывание

В этом, казалось бы, несложном деле есть свои тонкости. Обращайте внимание на чистоту гребней и щеток.

Гребень предпочтителен для длинных волос, массажная щетка – для средних и коротких.

Щетку нужно мыть хотя бы раз в неделю, иначе она будет не столько расчесывать волосы, сколько втирать в них грязь.

Для защиты от пыли ее лучше хранить в отдельном полиэтиленовом пакете или коробке. После каждого расчесывания с помощью чистого полотенца оттирайте ее от перхоти и выпавших волос. Последнее обстоятельство пусть вас не смущает, если волос немного. Это нормальное явление. Они отмирают, на их месте вырастают новые. Норма выпадения после каждого расчесывания составляет 50–100 штук. Беспокоиться нужно тогда, когда их количество значительно превышает данное число.

Расчесывайте волосы минимум два раза в день – утром и вечером. Это приятное и полезное действо должно длиться не менее 5 минут.

Этап 2. Мытье

Некоторые женщины находятся в плену неверного представления о вреде частого мытья головы. Дескать, чем реже моешь волосы, тем они лучше растут и сохраняются.

Нет, дорогие мои, волосы пылятся, салятся и впитывают в себя вредные вещества из атмосферы. Их следует мыть, как только они загрязнятся, хоть каждый день. В среднем, это происходит раз в 3–4 дня. Жирную шевелюру приходится мыть несколько чаще.

А уж если вы в течение дня встречались с неприятными людьми – не сомневайтесь ни на минуту и отправляйтесь в душ! Вода смоет негативную информацию и принесет легкость и хорошее настроение.

Не экономьте на шампуне, не используйте вместо него мыло: оно оставляет на волосах серый матовый налет. В процессе мытья головы руки так и просятся сделать самомассаж.

Кладем большие пальцы на виски, а кончиками остальных пальцев орудуем по поверхности головы от темени до лба. Затем смещаем большие пальцы под уши и массируем голову от шеи до темени. Можно легонько вытягивать волосы у корней. Не переусердствуйте! Нельзя царапать голову ногтями. Правильный и регулярный массаж не только способствует росту волос, но и тонизирует сосуды головного мозга, укрепляет нервную систему.

Рецепт шампуня для светлых волос

Светловолосым любительницам народных средств рекомендую следующий состав шампуня: к настою цветов ромашки добавляется взбитый белок (для жирных волос) или желток (для сухих).

Рецепт шампуня для темных волос

Темноволосым женщинам вместо ромашки лучше применять настой шалфея.

Рецепт для ополаскивания волос

Полоскание следует проводить в несколько этапов. Сначала тщательно смываем весь шампунь теплой водой, затем прополаскиваем голову холодной водой, которая препятствует выделению сальных веществ и стягивает поры.

Весьма эффективно прополаскивают волосы кислые растворы. Блондинкам подойдет смесь сока одного лимона и литра воды, брюнетки вместо сока лимона могут смешать с водой столовую ложку пищевого уксуса.

Мое последнее открытие в этой области – корень лопуха! Вы можете купить его в аптеке, а можете летом самостоятельно выкопать корень лопуха и высушить его. Корень лопуха, заваренный в пропорции 1 столовая ложка на 1,5 литра воды, сделает любые волосы мягкими и шелковистыми. Только стоит применять этот метод регулярно, хотя бы раз в неделю.

Блеск волосам придают как кондиционеры, так и отвары корня петрушки, крапивы, цветов ромашки.

Перед тем как вытереть волосы, слегка отожмите их и заверните в полотенце. Вытираются они с помощью нагретого полотенца, затем сушатся при умеренной температуре, летом – желательно на свежем воздухе, но не под палящими лучами солнца! Нельзя сушить волосы над огнем. В этом случае они пересушиваются, ломаются.

Китайские косметологи рекомендуют для придания блеска волосам вытирать их натуральным шелком.

Этап 3. Питание

Парфюмерно-косметическая промышленность предоставляет немало готовых питательных составов – бальзамов, кондиционеров, эмульсий и т. д. К их употреблению обычно прибегают, когда волосы начинают сечься, ломаться, путаться. Их можно применять и после различных косметических процедур – химической завивки, окраски, осветления. Втирание питательных веществ, как и мытье, неплохо сочетать с массажем.

Рецепт для укрепления волос

Одним из самых популярных народных средств подпитки волос служит обыкновенное оливковое или репейное масло, которое в количестве 2 столовых ложек слегка разогревают и втирают в кожу головы. Заметим, что масляное питание рекомендуется только сухим волосам.

Рецепт для роста волос

Если мужчина еще может не обращать внимание на замедление роста волос, то женщине смириться с этим нелегко. Поэтому нужно принимать профилактические меры.

Главная из них – следить за собой, соблюдать режим дня, высыпаться, регулярно потреблять натуральные витамины, которые содержатся, прежде всего, в овощах и фруктах. Обращайте внимание на продукты, богатые витаминами А и В. Первый из них имеет большое значение для роста волос, нехватка второго чревата ранней сединой.

Выпадение волос может быть вызвано разными причинами. Во-первых, это инфекционные заболевания (тиф, грипп), во-вторых, роды, в-третьих, большие дозы некоторых лекарств и токсичные вещества, содержащиеся в некачественной пище, в-четвертых, заболевания нервной системы, в частности депрессия.

Лечить выпадение волос непросто. Народная медицина предлагает немало средств. Большинство из них готовится на основе репчатого лука. Приведу один рецепт.

Перетираем лук на терке и смешиваем полученную кашицу с медом в пропорции 4: 1. Смесь втираем в корни волос сразу после мытья головы. Затем обвязываем голову теплым махровым полотенцем, а через 40 минут моем без шампуня и мыла. При сухих волосах к смеси добавляем немного растительного масла, желательно оливкового.

Рецепт от перхоти

Перхоть – одно из самых неприятных и в то же время загадочных явлений, связанных с волосами. До сих пор у медиков нет единого мнения о причинах ее появления. Одни считают ее следствием гормонального дисбаланса, другие – результатом неправильного питания, третьи связывают ее с климатом (жители северных регионов страдают ею чаще, чем южане), четвертые склоняются к генетическому фактору. Я солидарна с теми врачами, которые считают, что наряду с другими возможными причинами возникновения перхоти определенную роль играют нервные перегрузки, нехватка свежего воздуха и недостаточный уход за волосами.

Самое надежное средство профилактики перхоти – тщательный уход за волосами, поддержание их чистоты.

Полезно последить за своим питанием, снизить потребление углеводов (в первую очередь сахара и крахмала) и жиров, и увеличить в своем рационе долю свежих овощей, фруктов, а также нежирного мяса.

Сегодня нет недостатка в специальных средствах от перхоти. Достаточно простые рецептуры также предлагает народная медицина.

Одним из самых эффективных снадобий служит смесь яблочного сока с водой в соотношении 1: 3. Рекомендуется втирать этот «коктейль» в голову 2–3 раза в неделю.

Другое простое средство – камфорное масло, которое втирают в голову за час до ее мытья.

Еще один испытанный способ профилактики перхоти – свежий воздух. Ходить даже в холодную погоду без шапки не только красиво, но и полезно. Однако не переусердствуйте. Сильный мороз, как и зной, для волос вредны. Поэтому не отказывайтесь от зимних шапок и летних панам, надевайте их по погоде. И, пожалуйста, не носите шапки в помещениях.