Упражнение «Внутренняя сила и индивидуальность»

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Упражнение «Внутренняя сила и индивидуальность»

Новое отношение к себе требует определенных навыков. В этом может помочь очень простое и действенное упражнение.

Закройте глаза, успокойте и выровняйте дыхание.

Последовательно расслабьте пальцы ног и рук, шейные мышцы, все тело. Представьте себя на берегу теплого моря, послушайте, как ласково плещутся волны.

Представьте, что вы – известная личность, на которую направлено восхищенное внимание, восторженная любовь очень многих людей (выберите любую известную вам личность мирового масштаба).

Наслаждайтесь восторгом, преклонением, вниманием, купайтесь в волнах славы.

Через 10–15 минут откройте глаза и твердо скажите себе: «Все, что я делаю – просто великолепно и приносит людям радость!»

Всего за несколько минут вы укрепите уверенность в себе и свою внутреннюю силу!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.