ДОБРО – решить проблемы с лишним весом

ДОБРО – решить проблемы с лишним весом

Это слово-лекарь поможет вам:

• избавиться от лишнего веса

• избавиться от проблем, связанных с ожирением – одышки, боли в суставах, нарушением работы пищеварительной системы

Применяйте его:

• перед выполнением физических упражнений, направленных на уменьшение веса

• приступая к новой диете

• перед приемом лекарственных препаратов

Ритуал

Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – утро.

Созерцание

В течение 4 минут пристально рассматривайте рисунок.

Повторение

Повторите слово-лекарь 4 раза.

Настрой

Встаньте посреди комнаты, руки свободно опустите вдоль тела. Закройте глаза.

Представьте себя стоящим лицом к белой стене. Сзади вас освещает яркий источник света. На стене напротив вас ваша тень.

Мысленно воссоздайте тот силуэт своего тела, который вы считаете идеальным.

Глядя на свою тень на стене, сдвигайте границы изображения так, чтобы они совпали с контурами вашей идеальной фигуры.

Наслаждайтесь процессом, моделируя свое тело. Чем больше вы сдвигаете границы изображения, тем большую легкость чувствуете во всем теле. Сила вашей мысли может лепить вашу фигуру такой, как вам хочется.

Создав желаемое изображение на стене, подойдите к нему. Ваше тело сливается с вашей тенью, повторяя ее контуры. Ваша фигура идеальна.

Сделайте глубокий вдох. Медленно выдохните.

Четко произнесите: «Добро делает мое тело идеальным».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.