Приемы массажа

Приемы массажа

Поглаживания

Эти движение хорошо применять при начале и завершении массажного воздействия или при смене способа воздействия.

Поглаживания производятся расслабленными руками, без глубокого воздействия на мышцы. Использовать этот прием можно на любом участке тела. При этом мягкие и плавные движения массажиста разогревают тело, помогают человеку расслабиться и подготавливают его к более интенсивному воздействию.

Поглаживания традиционно производятся длинными или широкими круговыми движениями. В первом случае ладони двигаются вдоль тела или конечности человека, разводятся в разные стороны и возвращаются в первоначальное положение круговыми движениями по боковым поверхностям конечности или тела.

Во втором случае руки на каждом новом участке тела движутся по спирали, увеличивая площадь массируемой поверхности.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.