Циклы непрямых техник
Циклы непрямых техник
Итак, были рассмотрены техники создания фазы и техники разделения в фазе, изучено осознанное пробуждение и время его наилучшего выполнения. Теперь будет рассмотрен конкретный алгоритм действий для непрямых техник, осуществление которого сулит наибольший и скорейший практический эффект.
Нужно четко понимать, что эффект от пробуждения тем больше, а результативность тем выше, чем более натуральный и полноценный был предшествующий сон. Необходимо именно полноценное засыпание в полноценный сон, после чего можно будет эффективно использовать полноценное пробуждение. Иногда циклы непрямых техник получается успешно применять в прерывистой дреме, но в большинстве случаев это пустая трата времени и сил. В такой ситуации лучше ничего не предпринимать и ждать полного засыпания, чем все время пытаться выжать фазу из маловероятной и утомительной ситуации.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
45 техник создания фазы
45 техник создания фазы Обилие техник и их использование в преподавании Представленные техники являются лишь частью из огромного количества. Преподаватель должен очень осторожно пользоваться подобным многообразием, чтобы не расфокусировать внимание с самых главных
Описание тренировочных техник
Описание тренировочных техник Все основные асаны поверхностно описаны во многих книгах. Пытаться полностью, детально описать асану с учетом всех нюансов состояния внешнего и внутреннего — бессмысленно. Точно так же бессмысленно пытаться перечислить и хотя бы кратко
Использование непрямых техник
Использование непрямых техник Если на пробуждении не получается сразу оказаться у цели и другие техники разделения не срабатывают или по какой-то причине не осуществляется даже попытка их сделать, используется быстрое чередование техник, при проявлении любой из
Выбор нужных техник
Выбор нужных техник Следующим шагом в освоении непрямого метода является выбор нужных техник на основе индивидуальной предрасположенности. Не стоит браться за какие-либо техники только лишь потому, что они кажутся интересными либо о них часто пишут или говорят.
Типичные ошибки при выполнении непрямых техник
Типичные ошибки при выполнении непрямых техник • Постоянное пробуждение на движении вместо неподвижности.• Выполнение прямых техник вечером, хотя нужно полностью концентрироваться на непрямых техниках утром.• Слишком долгое выполнение непрямых техник (от 2 минут и
Варианты использования прямых техник
Варианты использования прямых техник Для прямого входа в фазу используются все те же самые техники, что и для непрямого, но при ином принципе выполнения. На пробуждении техники нужны, чтобы проверить наступила ли фаза или чтобы ее быстро создать. В прямом методе техники
§ 12. Коллекция техник
§ 12. Коллекция техник
Общие принципы техник
Общие принципы техник Перечисленные ниже техники могут быть использованы как при прямом методе входа в фазу без предварительного сна, так и при непрямом методе, осуществляемом на фоне пробуждения. Исключение составляют техники осознания во сне, которые перечислены