Глава 16 Важное о медитациях

Глава 16

Важное о медитациях

Когда лучше начинать медитировать

Никогда никому не навязывайте медитацию. Важно, чтобы дети сами пришли к медитации. Обычно дети начинают интересоваться медитацией в возрасте пятнадцати-шестнадцати лет. Это глубоко индивидуальный процесс: кто-то начинает раньше, кто-то позже. Но не нужно никого принуждать – вы же не хотите ограничить их свободу? Медитировать или нет – это личное желание каждого. Есть дети, которые начинают интересоваться медитацией очень рано. Обычно это происходит тогда, когда хотя бы один из родителей занимается медитативными практиками. Так что нужно уважать свободу и желания ребенка, не выступая категорично «за» или «против» трансформации, потому что это очень личное.

Но вообще медитация полезна для людей любых возрастов. Пока человек может двигаться, любой возраст хорош для участия в большинстве медитаций Ошо. Если человек не может двигаться, он может делать медитацию Ошо Випассана. Существуют различные виды медитаций Ошо, причем некоторые из них очень активны, а другие нет – они требуют только медленных, мягких движений. И люди смогут выбрать то, что правильно для их физического здоровья и соизмеримо с их возможностями. Молодые люди, как правило, любят пробовать разные техники, особенно те, которые включают в себя много движения и экспрессии. Те, у кого есть проблемы со здоровьем, но кто по-прежнему хочет практиковать активные медитации, могут выполнять Ошо Вне измерений, Ошо Кундалини, Ошо Звучание чакр и медитацию Ошо Надабрама. К счастью, выбор достаточно велик и существуют разные способы – выбирайте на свой вкус под настроение.

Мне кажется, детей следует поощрять к тому, чтобы они доверяли вам свои чувства и рассказывали, когда хотят попробовать что-то новое. Важно, чтобы люди знали, что существует такое явление, как медитация – потому что если нет информации, у людей не будет даже права выбора. Желание искать, чтобы найти свой путь к медитации, придет изнутри. Я помню, Ошо много говорил об этом. Он не хотел, чтобы родители в силу своей религии или представлении о медитации давили на своих детей. Все должны выбирать в соответствии со своей собственной интуицией и предпочтениями. Я знаю, что молодежь любит пробовать медитации Ошо, так как благодаря этому они получают хорошие результаты в разных сферах жизни: например, обновленная энергия помогает добиться большего успеха в школе или университете. Также медитация полезна спорт-сменам и спортсменкам – они становятся более спокойными, собранными и полными энергии.

Медитация открывает внутреннюю свежесть и жизненную силу, которая делает повседневную жизнь более насыщенной и полезной.

Я знаю многих родителей, которые достигли успеха, помогая своим детям в тех или иных жизненных ситуациях посредством медитации и целительных техник. Причем традиционные психологические методы в этих случаях не давали достаточного результата. Так что медитация – это приглашение к приятным переменам для людей от подросткового возраста и старше. Медитация полезна, она оказывает целительное воздействие для людей всех национальностей. Неважно, какую религию исповедует человек – что касается медитаций Ошо, это личное дело каждого: акцент делается на индивидуальной трансформации, в результате чего человек волен выбирать свой образ жизни и «ингредиенты», из которых он хочет «слепить» ее.

Медитация – это будто вы практикуете здоровое сознание. И любой человек из любой страны может медитировать так часто, как пожелает.