Победите свой страх

Победите свой страх

Я научилась просто, мудро жить,

Смотреть на небо и молиться Богу,

И долго перед вечером бродить,

Чтоб утомить ненужную тревогу.

А. А. Ахматова

Одна из самых главных задач для человека Новой эпохи – это трансформация своих страхов в уверенность, сомнений в силу, а негативных качеств – в достоинства.

И первый шаг к тому, чтобы преодолеть свой страх перед жизнью, который сковывает невидимыми цепями человека, – это принять на себя ответственность за собственную жизнь. Поясню примером.

Во время Великой Отечественной войны командирами порой становились совсем юные мальчики. Неужели же им не было страшно перед лицом явной смертельной опасности? Конечно же было, и еще как! Но эти юные командиры взяли на себя ответственность не только за себя, но и за других людей, за Родину, и не могли, не имели права показывать свой страх. Ответственность сделала их бесстрашными, дала силу победить врага, вознесла их на вершину Славы.

Безусловно, существуют ситуации непреодолимой силы, как это называется в деловых бумагах, от которых никто не застрахован. Пожары, стихийные бедствия, террористические акты. Но ведь они же случаются не каждый день! Как писал Дейл Карнеги, есть закон больших чисел, зная который, можно жить спокойно и не беспокоиться о возможных несчастьях.

С точки зрения же мистика, человека, видящего во всем энергетическую подоплеку, могу заверить вас, что просто так человек не попадает в подобные переплеты. Всему есть своя причина.

Пример из моей жизни. В 2001 году у меня были забронированы обратные билеты в Америку через Нью-Йорк. В сентябре. 10 сентября… Примерно за две недели до этого мой отец сказал мне: «Наташа! Успеешь ты в эту Америку, поедем лучше в Турцию, отдохнем в бархатный сезон». Я перерегистрировала билеты и поехала с родителями в Турцию. И 11 сентября увидела по телевидению все то, что происходило в Нью-Йорке. Все это так поразило меня, что я просто застыла в оцепенении, потому что если бы я вылетела 10 сентября, 11 сентября была бы в Нью-Йорке!

После этого случая я всерьез поверила в существование ангелов-хранителей, посланником которых стал для меня мой отец.

Поэтому всегда, где бы ты ни находился, выходи из дома и мысленно проси помощи и защиты у своих ангелов-хранителей, и они помогут!

Для снятия напряжения, когда беспокоишься о своих родных и любимых людях, есть очень действенная визуализация. Следует представить тех людей, о которых ты беспокоишься, в объятиях тех святых, в которых ты веришь, и сказать:

Все мои родные и близкие всегда защищены Божественной силой!

Или просто:

Господи, спаси и сохрани моих родных.

И так оно и будет. Простое беспокойство не приносит никакой пользы, а любящая защита и обращение к Высшим силам помогает прекрасно.

Естественное чувство страха свойственно всему живому и призвано защитить вас от опасности. Вам не надо его стыдиться, так как все люди на земле чего-нибудь да боятся. Важно понять это, и тогда вам станет легче. И все-таки неконтролируемый страх зачастую отнимает у нас силы, радость и лучшие минуты жизни.

Если вы хотите справиться с таким страхом, то просто перестаньте бояться. А для того, чтобы это сделать, в первую очередь займитесь изучением причин своего страха. Не пытайтесь просто подавить его, «спрятав голову в песок», а смело покопайтесь в себе и найдите первоначальную причину появления страха. Объяснив природу своей боязни, вы превратите свою фобию из врага в союзника. Мария Кюри писала: «Мы перестаем бояться того, что изучено и понято нами».

Жизнь человеческая устроена таким образом, что иногда происходит все-таки нечто очень тяжелое. Настолько тяжелое, что не знаешь, что же делать и как жить дальше. Здесь есть только один совет, испытанный временем, – надо продолжать жить, постепенно продвигаться во времени, отмечая для себя каждый прожитый день с благодарностью. День за днем, шаг за шагом – важно не застывать, важно двигаться вперед. Поверьте, что часто самые сложные испытания приводят в дальнейшем к удивительным прозрениям и победам. А победа над собой – это главная победа!

Главное, испытывая страх, – научиться контролировать его, взять ситуацию под контроль. Например, если вы, находясь в замкнутом пространстве, страдаете от удушья и учащенного сердцебиения, то вам необходимо подобрать такие дыхательные упражнения, которые помогут расслабиться. Умение контролировать свое дыхание является прекрасным способом борьбы с любой фобией. Обычно в состоянии паники наше дыхание учащается, сбивается. Поэтому важно заставить себя дышать более глубоко, сосредоточив все свое внимание на этом процессе.

Принято говорить: «Кто предупрежден – тот вооружен». Для избавления от страха необходимо быть готовым к стрессовой ситуации, выработать заранее стратегию возможного поведения. Если вас угнетает предстоящее событие, очень полезно представить себе наихудший вариант развития событий и при этом сказать себе: «Допустим, уже случилось то, чего я так боюсь, ну что же – я переживу это, как и многое другое». Оказывается, ваша боязнь не терпит пристального взгляда, и при ближайшем рассмотрении все не так уж и страшно.

Смелый человек, как правило, успешный человек. Он отваживается браться за такие проекты, на которые никто больше не осмеливался браться до него. И обычно побеждает!

Например, некоторое время назад я написала книгу с названием, которое шокировало даже привыкших к моим смелым поступкам родственников. Речь идет о книге «Я люблю секс». Смело, не правда ли? Но моя задача была не эпатировать окружающих, а привлечь внимание к этой теме, рассказать о том, насколько важно принимать все стороны жизни и не бояться говорить об этом. Ведь именно от проблем в сексуальной сфере страдает огромное количество людей. Мне было важно показать, что я сама могу говорить открыто и свободно на тему сексуальных взаимоотношений. И что же? Эта книга мгновенно попала в самые верхние строки рейтингов в стране. Так что смелость оправдывает себя.

И еще, страх, как правило, возникает от невежества. Чем больше мы знаем, тем меньше причин для страха остается. Да и вообще, вы только представьте себе нашу голубую планету, которая несется на огромной скорости в межгалактическом пространстве, умудряясь при этом сохранить нас, своих детей, на поверхности.

Стоит ли говорить о каком-то страхе? Давайте лучше будем лететь вместе с планетой дальше в неизведанное и благодарить за чудо жизни!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.