Упражнение, улучшающее работу пищеварительного тракта (5.6)
Упражнение, улучшающее работу пищеварительного тракта (5.6)
Лягте на коврик на спину, пятки и носки вместе, руки лежат вдоль туловища ладонями вниз, пальцы рук вместе. Взгляд направлен вверх прямо перед собой. Тело находится в расслабленном состоянии. Быстро поднимите левую ногу вверх, не сгибая в колене, и так же быстро возвратите ее в исходное положение. Внимание должно быть сконцентрировано на брюшной полости, дыхание произвольное, через нос. Выполните упражнение 5 раз, со следующей недели выполняйте его по 6 раз, затем по 7, и так далее, пока не доведете количество выполнений упражнения до 10 раз. Выполнение этого упражнения способствует «сжиганию» жира в области живота, укрепляет брюшные мышцы, мышцы поясницы и ног, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, а также печени и почек.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Урок шестнадцатый. Пачан-санстхан судхарак (упражнения, улучшающие работу пищеварительного тракта)
Урок шестнадцатый. Пачан-санстхан судхарак (упражнения, улучшающие работу пищеварительного тракта) Упражнение 43.Исходное положение — лягте на коврик на спину (головой на восток), пятки и носки ног вместе, руки лежат вдоль туловища ладонями вниз, пальцы рук вместе.
Глава 4 Заговоры от болезней желудочно-кишечного тракта
Глава 4 Заговоры от болезней желудочно-кишечного тракта В этой главе мы поговорим о том, как с помощью разного рода заговоров и лечебных действий бороться с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.Как известно, этот род заболеваний широко распространен среди
Заговор, помогающий в лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта (порухи)
Заговор, помогающий в лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта (порухи) Начертите угольком круг и поднимите за руку с постели больного. Первый раз прочитайте нижеследующий заговор, подводя больного к кругу, второй раз – водя по кругу, а третий раз – поставив его в
Живете: помощь работе пищеварительного тракта
Живете: помощь работе пищеварительного тракта Это слово-лекарь поможет вам:?наладить нормальную работу пищеварительного тракта?избавиться от вялости желудка и кишечника?улучшить усвоение пищи?повысить общий тонус всего организмаПрименяйте его:?перед завтраком?перед
Призрак душегуба с Владимирского тракта
Призрак душегуба с Владимирского тракта Шоссе Энтузиастов, ст. м. «Шоссе Энтузиастов»Шоссе Энтузиастов получило свое название в 1919 году, по инициативе Анатолия Луначарского, в честь энтузиастов-революционеров, которых гнали по этой дороге на каторгу. Именно по этой
Очищение желудочно-кишечного тракта
Очищение желудочно-кишечного тракта Очищение клетчаткой Постоянное употребление пюреобразной пищи засоряет желудок и нарушает нормальную работу пищеварения. Для сохранения здоровья организму необходима клетчатка. Она частично усваивается, а частично механически
Очищение пищеварительного тракта талой водой
Очищение пищеварительного тракта талой водой Вода?—?это жизнь. А талая вода дарит нам «вторую» жизнь. Она прекрасно очищает организм, омолаживает его и насыщает все клетки энергией. Многие птицы летят весной на север для того, чтобы застать время таяния воды и принести
Очищение желудочно-кишечного тракта
Очищение желудочно-кишечного тракта Перед выполнением этой ступени очистки необходимо приобрести в аптеке энтеросорбенты (по 1 упаковке каждого): полифепан, энтеросгель, углеродистый энтеросорбент (или сорбент ММЦ). Питаться следует по нижеприведенной схеме. Кроме того,
Упражнение, улучшающее работу пищеварительного тракта (5.7)
Упражнение, улучшающее работу пищеварительного тракта (5.7) Лягте на коврик на спину, пятки и носки вместе, руки лежат вдоль туловища ладонями вниз, пальцы рук вместе. Взгляд направлен вверх прямо перед собой. Тело находится в расслабленном состоянии. Быстро поднимите
Упражнение, улучшающее работу пищеварительного тракта (6.1)
Упражнение, улучшающее работу пищеварительного тракта (6.1) Лягте на коврик на спину, пятки и носки вместе, руки лежат вдоль туловища ладонями вниз, пальцы рук вместе. Взгляд направлен вверх прямо перед собой. Тело находится в расслабленном состоянии. Медленно поднимите
III Отделы пищеварительного тракта: символика и функции
III Отделы пищеварительного тракта: символика и функции Полярность, о которой шла речь в предыдущей главе, прослеживается в строении и функционировании всех органов системы пищеварения.Так, в архетипически женской полости рта, которую выстилает мягкая, влажная и теплая