Медитация на огонь

Медитация на огонь

Огонь требует к себе уважительного и внимательного отношения: он спасал человечество от холода, защищал от хищников. Медитация на огонь – одна из самых сильных и действенных. Выберите сухое, чистое место, укрытое от ветра, разведите костер из толстых поленьев и сядьте на расстоянии двух метров от костра. Примите «Удобную позу» и смотрите на огонь через прикрытые веки. Руки протяните к пламени и мысленно говорите с огнем, благодарите его за все, что он дает людям. Огонь очищает душу, восстанавливает зрение, приводит в равновесие нервную систему, освобождает от стресса. После медитации на огонь мы чувствуем себя очищенными. Длительность этой медитации может быть от получаса до нескольких часов, пока костер горит ярким пламенем. Дома также можно медитировать на огонь – для этого достаточно зажечь восковую свечу и смотреть на пламя через прищуренные веки. В этом случае медитация длится от десяти минут до получаса и также оказывает очищающее воздействие на душу.