Некоторые рекомендации по работе с анализатором «танита»

Некоторые рекомендации по работе с анализатором «танита»

В соответствии с уровнем жира и мышечной массы анализатор оценит Ваше физическое состояние, классифицируя по следующим категориям (смотрите изображение):

Зная, к какому физическому рейтингу вы относитесь, вы можете быстрее сбросить вес, следуя моим рекомендациям.

Хочу подчеркнуть, что это не строгие показания по применению аппарата, а всего лишь рекомендации, разработанные в результате моих наблюдений.

Физический рейтинг:

1. Скрытая полнота. В эту категорию входят люди, которые за долгие годы накопили относительно немного целлюлита, но много шлаков. Они имеют грушеобразный вид телосложения, у них большая вероятность ожирения в области живота и бедра. Им важно очиститься от шлаков. Чтобы добиться желаемого результата, им необходимо сочетать процесс похудения с физическими упражнениями так как имеется пониженная мышечная масса.

2. Полный. В эту категорию входят люди у которых появились и шлаки, и целлюлит. Им необходимо очиститься от шлаков, 3 месяцев строго соблюдать диету, и, чтобы форсировать процесс потери веса, провести курс антицеллюлитного массажа. Сочетание антицеллюлитного массажа и занятий по укреплению мыщц может привести хорошему результату, так как имеется средняя мышечная масса.

3. Крепко-сложенный. В эту категорию входят люди толстые или те, которые систематически переедают, в результате чего жир (целлюлит) у них превращается в «камень», а количество воды в организме снижается. В анализаторе показывает о наличии большой мышечной массы, но как я поняла это целлюлит развивающей в последней стадии. Я состояла в этой категории. Лимфа была загрязнена, поэтому я была склонна к отёкам. У меня коленные, голенные кости стали почти не видны, подвижность стала ограниченной, кряхтяли при движениях, позвоночные суставы были изменены, возникали много других проблем, связанных со здоровьем. У меня целлюлит достиг последней 4-ой стадии. В этом случае было необходимо очиститься от шлаков, правильно питаться, очистить лимфатическую систему, и одновременно делать антицеллюлитный массаж. За первые 21 дней я смогла уменьшить размер одежды на один размер и потерять не менее 5 килограммов. Это было не так сложно. Обязательно каждый день делать в течение 30 минут физические упражнение и можете ограничит это ходьбой.

4. Недостаточно натренированный. Людям этой категории, чтобы быть в форме, нужно применить программу повышения веса и делать активные физические упражнения, чтобы не расслаблять мыщцы.

5. Стандарт. Люди этой категории здоровые. Им нужно 1 раз в квартал (четверть года) очищать организм.

6. Стандарт мускулистый. В эту категорию входят люди с начальной стадией ожирения, у которых только появляются излишний жир (целлюлит) и шлаки. Им необходимо делать антицеллюлитный массаж, выводить шлаки из организма, придерживаться правильного питания.

7. Тонкий/худой. В эту категорию входят люди худые, со слабыми мыщцами. Им необходимо заниматься фитнесом, придерживаться диеты по увеличению веса.

8. Худой и мускулистый. Людям этой категории желательно прибавить вес и заниматься упражнением по укреплению мыщц.

9. Очень мускулистый. В эту категорию входят люди худые, но с сильно развитыми мыщцами или же худые, у но которых уже появился целлюлит. Таким людям советую делать упражнения для расслабления мыщц и антицеллюлитный массаж, чтобы обеспечить здоровый нормальный вес.

Я так избавилась от лишнего веса, целлюлита и токсинов. Не замучила себя голоданием, большой нагрузкой физических упражнений и не устала совсем (смотрите фото).

И этим я заканчиваю мою книгу, которую написала для того, чтобы помочь по мере своих скромных возможностей достичь Вам успехов за короткий срок.

Хочу выразить благодарность Вам, уважаемый читатель, если Вы выкроили время на чтение этой книги.

МОЯ КНИГА МОЕ ВОСПОМИНАНИЕ, И ПУСТЬ ОНА БУДЕТ МОИМ ПОДАРКОМ И ИНВЕСТИЦИЕЙ В ВАШ УСПЕХ.

Я ХОЧУ ОТ ВСЕЙ ДУШИ ПОЖЕЛАТЬ ВАМ СЧАСТЬЯ, ДУШЕВНОГО СПОКОЙСТВИЯ, ЗДОРОВЬЯ, СВЕТЛОГО УМА, ЧТОБЫ ВАШИ СЛОВА БЫЛИ МУДРЫМИ, А СЕРДЦЕ ЧИСТЫМ.

С глубоким уважением, Оюунгэрэл

Данный текст является ознакомительным фрагментом.