43. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями
43. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями
Регулярные физические упражнения способствуют мышечному расслаблению. Физическое расслабление ведет к расслаблению ментальному, поскольку тело и разум связаны самым тесным образом.
Сделайте физические упражнения частью распорядка дня. Бегайте трусцой, занимайтесь йогой. Очень полезны также дыхательные упражнения, пранаяма. Они способствуют спокойствию и уравновешенности разума.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Разница между вероятными и физическими событиями
Разница между вероятными и физическими событиями «Возьмем, например, событие Х. Разные части „я“ будут ощущать это вероятное событие по-своему. Когда его ощущает ваше эго, это физическое событие. Когда его воспринимают другие части «я», эго о нем не знает.Тем не менее, оно
IV ЗАНИМАЙТЕСЬ ВАШИМИ ДЕТЬМИ!
IV ЗАНИМАЙТЕСЬ ВАШИМИ ДЕТЬМИ! В обществе всегда происходят некоторые неблагоприятные для воспитания детей изменения. Например, все чаще встречаешь женщин, вынужденных работать. А многое желают чувствовать себя независимыми от мужчин и, поскольку работа дает им эту
ЗОЛОТЫЕ НАСТРОИ ПОДКРЕПЛЕНЫ ОСОБЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ
ЗОЛОТЫЕ НАСТРОИ ПОДКРЕПЛЕНЫ ОСОБЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ В своих книгах я не раз говорил о том, что, если человек хочет произвести изменения в своей судьбе, скажем, избавиться от хронического безденежья, он должен включить в работу все составляющие своего организма.Одних только
ГЛАВА 33. Не занимайтесь уфологией
ГЛАВА 33. Не занимайтесь уфологией Для многих и многих людей понятие «летающая тарелка» связано с романтикой: ведь в России, в отличие от Запада, народ не только сердобольный, но и восторженный. Роберт Скотт, второй покоритель Южного полюса Земли, опоздавший к крайней южной
Проявляйте благородство и занимайтесь благотворительностью
Проявляйте благородство и занимайтесь благотворительностью Дарите свою любовь и хорошее отношение людям. Например, я несколько раз читала лекции и весь гонорар и сувениры дарила благотворительному фонду. Пустите Черепаху в свое благоприятное направление (напишите на
Надо ли регулярно проводить Сегментацию Намерения?
Надо ли регулярно проводить Сегментацию Намерения? Джерри: Абрахам, давайте вернемся к Сегментации Намерений. Поскольку было бы сложно уделять внимание каждой мелкой детали каждого мгновения, можем ли мы просто, например, сформулировать намерение относительно
38. Почему цигуном нужно заниматься постоянно, регулярно, а не бросать все на полпути
38. Почему цигуном нужно заниматься постоянно, регулярно, а не бросать все на полпути Занятия цигуном в сущности являются тренировкой ци и воли. Пациенты должны укреплять свою веру в цигун, сохранять решительность и настойчивость, неустанно тренироваться, так как только в
88. Как заниматься упражнениями «цигунской гимнастики с палкой»
88. Как заниматься упражнениями «цигунской гимнастики с палкой» Эти упражнения составлены на основе обычной гимнастики с палкой и цигуна по регулированию дыхания. Используемые предметы очень просты, движения несложны и легко осваиваются, достигается хороший лечебный
1. Занимайтесь физическими упражнениями во благо клеток вашего мозга
1. Занимайтесь физическими упражнениями во благо клеток вашего мозга Исследователи выдвигают предположения, что большое количество физических упражнений может улучшить состояние мозга. Ученые Института биологических исследований Солка в Ла-Хойе, Калифорния,
Глава 5 Ты не то, что ты ешь: ты то, что ты думаешь о том, что ешь (Как вернуть гармонию между желанием иметь здоровое тело и истинными ощущениями и упражнениями)
Глава 5 Ты не то, что ты ешь: ты то, что ты думаешь о том, что ешь (Как вернуть гармонию между желанием иметь здоровое тело и истинными ощущениями и упражнениями) «Не пренебрегайте своим телом. Это дом Божий; заботьтесь о нём; только в этом теле можно постичь
63. Регулярно избавляйтесь от мусора
63. Регулярно избавляйтесь от мусора Со временем в наших домах и на рабочем месте накапливается мусор – то, что нам более не нужно. Поддержание этого мусора в относительном порядке требует затраты сил и энергии, не принося никакой пользы. Выработайте в себе привычку