1. Занимайтесь физическими упражнениями во благо клеток вашего мозга
1. Занимайтесь физическими упражнениями во благо клеток вашего мозга
Исследователи выдвигают предположения, что большое количество физических упражнений может улучшить состояние мозга. Ученые Института биологических исследований Солка в Ла-Хойе, Калифорния, обнаружили тенденцию к тому, что у взрослых мышей, которые бегают по специальному колесу, в два раза больше новых клеток в гиппокампе — участке мозга, который во многом определяет способность к обучению и запоминанию, чем у мышей, которые сидят весь день в Интернет-чате, обсуждая Властелина колец. Исследователи еще до конца не определили почему мозг грызунов таким образом реагирует на активную физическую деятельность, но, возможно, что вольная природа упражнений делает их менее стрессовыми и более полезными. Это может значить, что найдя способ наслаждаться упражнениями, а не принуждая себя их делать, вы сможете стать умнее, а также счастливее.
Итак, занимайтесь спортом, тренируйтесь для участия в состязаниях, таких как марафон, троеборье или благотворительный забег, или ходите с компанией в спортзал, чтобы вам было интересно.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
27. Нагрев и охлаждение клеток организма
27. Нагрев и охлаждение клеток организма Нагрев или охлаждение того или иного органа осуществляется под влиянием нервных импульсов, приходящих от центральной нервной системы. Сами нервные импульсы – это потоки легких элементарных частиц – радио, инфракрасных, видимых
Разница между вероятными и физическими событиями
Разница между вероятными и физическими событиями «Возьмем, например, событие Х. Разные части „я“ будут ощущать это вероятное событие по-своему. Когда его ощущает ваше эго, это физическое событие. Когда его воспринимают другие части «я», эго о нем не знает.Тем не менее, оно
IV ЗАНИМАЙТЕСЬ ВАШИМИ ДЕТЬМИ!
IV ЗАНИМАЙТЕСЬ ВАШИМИ ДЕТЬМИ! В обществе всегда происходят некоторые неблагоприятные для воспитания детей изменения. Например, все чаще встречаешь женщин, вынужденных работать. А многое желают чувствовать себя независимыми от мужчин и, поскольку работа дает им эту
82 ИЛЛЮЗИИ МЕНТАЛЬНЫХ КЛЕТОК
82 ИЛЛЮЗИИ МЕНТАЛЬНЫХ КЛЕТОК Человек живет в предполагаемом мире. Собираясь что-либо делать, он предполагает результат. Его мнения обо всем, что окружает его, – не более чем предположения. Человек предполагает свою определенную значимость в различных сообществах,
ЗОЛОТЫЕ НАСТРОИ ПОДКРЕПЛЕНЫ ОСОБЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ
ЗОЛОТЫЕ НАСТРОИ ПОДКРЕПЛЕНЫ ОСОБЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ В своих книгах я не раз говорил о том, что, если человек хочет произвести изменения в своей судьбе, скажем, избавиться от хронического безденежья, он должен включить в работу все составляющие своего организма.Одних только
Электромагнитный баланс клеток
Электромагнитный баланс клеток Читатель, ты уже знаешь, что тело человека не является просто биологическим механизмом, который со временем стареет и разрушается. Кроме биологического тела каждый человек имеет энергетическую составляющую, включая энергию его разума,
ГЛАВА 33. Не занимайтесь уфологией
ГЛАВА 33. Не занимайтесь уфологией Для многих и многих людей понятие «летающая тарелка» связано с романтикой: ведь в России, в отличие от Запада, народ не только сердобольный, но и восторженный. Роберт Скотт, второй покоритель Южного полюса Земли, опоздавший к крайней южной
Проявляйте благородство и занимайтесь благотворительностью
Проявляйте благородство и занимайтесь благотворительностью Дарите свою любовь и хорошее отношение людям. Например, я несколько раз читала лекции и весь гонорар и сувениры дарила благотворительному фонду. Пустите Черепаху в свое благоприятное направление (напишите на
Информационное взаимодействие клеток
Информационное взаимодействие клеток Каждая индивидуальная клетка способна генерировать информационные сигналы разной величины и направленности. Когда биологические клетки образуют систему определенного уровня сложности, в ней происходит взрывной бифуркационный
88. Как заниматься упражнениями «цигунской гимнастики с палкой»
88. Как заниматься упражнениями «цигунской гимнастики с палкой» Эти упражнения составлены на основе обычной гимнастики с палкой и цигуна по регулированию дыхания. Используемые предметы очень просты, движения несложны и легко осваиваются, достигается хороший лечебный
Глава 5 Ты не то, что ты ешь: ты то, что ты думаешь о том, что ешь (Как вернуть гармонию между желанием иметь здоровое тело и истинными ощущениями и упражнениями)
Глава 5 Ты не то, что ты ешь: ты то, что ты думаешь о том, что ешь (Как вернуть гармонию между желанием иметь здоровое тело и истинными ощущениями и упражнениями) «Не пренебрегайте своим телом. Это дом Божий; заботьтесь о нём; только в этом теле можно постичь
ПРАВИЛО ПЕРВОЕ — увеличение числа молодых клеток
ПРАВИЛО ПЕРВОЕ — увеличение числа молодых клеток Организм состоит из функционирующих клеток и соединительных тканей. Клетка постоянно делится, нарождаются новые и постепенно стареют. Лет тридцать назад я построил прибор, который позволил мне определить количество
Факторы, влияющие на здоровье клеток
Факторы, влияющие на здоровье клеток В интернете можно найти много различных сведений о клетках человека. Во многих из них сказано, что человеческий организм состоит из около 100 триллионов клеток. От их состояния зависит состояние тканей, органов и вообще организма в
43. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями
43. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями Регулярные физические упражнения способствуют мышечному расслаблению. Физическое расслабление ведет к расслаблению ментальному, поскольку тело и разум связаны самым тесным образом. Сделайте физические упражнения