61. Температура, влажность, загрязнение воздуха и шум влияют на ваш разум

61. Температура, влажность, загрязнение воздуха и шум влияют на ваш разум

Существует оптимальный уровень температуры, влажности и силы звука, при котором организм человека функционирует максимально эффективно. Так, оптимальный уровень температуры – 20–25 °C, влажности – 45–50 %, комфортный уровень шума – 45 дБ. Отклонения от этого уровня нарушают баланс тела и разума и снижают эффективность их действия. Старайтесь проводить большую часть времени в оптимальных условиях.

Огромное влияние на состояние разума оказывает загрязнение атмосферы. Угарный газ снижает способность тела потреблять оптимальное количество кислорода. Дефицит кислорода в крови влияет на функционирование мозга и пагубно сказывается на разуме. Неблагоприятное влияние на тело и разум оказывают также и другие загрязняющие вещества.

Громкий шум вреден и для тела, и для разума – как любое загрязнение.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.