Типы тела для медитирующих

Типы тела для медитирующих

Эта работа может быть важной для медитирующего, так как дает представление о том, какие части нашего опыта обусловлены и какие свободны.

Многие люди говорили мне, что понимание своего типа тела дает им глубокое расслабление.

По форме своего тела можно увидеть картину и ход своей жизни.

Они видят, насколько их поведение связано с типом их телосложения, и могут сделать шаг назад, становясь свидетелями этих механизмов в действии. Они могут прекратить постоянно издеваться над собой, осуждая негативные черты своего характера. Вместо того чтобы обвинять себя, когда в жизни повторяются ограничительные шаблоны, они могут проявить сострадание. Теперь они видят, откуда возникают эти шаблоны. Это имеет смысл не только на ментальном уровне. Осознанности становится все больше, и сознание укрепляется.

Цель телесных практик состоит в том, чтобы высвободить нашу сущность, а не пытаться излечить свое обусловленное поведение.

Мы достигаем точки, откуда можем понять, что не являемся своей программой, вместо того чтобы пытаться исправить ее. Психология может стремиться к улучшению, но мы работаем с принятием, которое растворяет недоверие и созданные им сдерживающие шаблоны.

Лоуэн пытается освободить своего клиента от неврозов. В терапии Основ и неорайхианской работе целитель помогает биоэнергии течь по телу более свободно. Мы делаем и то, и другое: осознаем свою обусловленность, чтобы разотождествить себя с ней, и в то же время поддерживаем свободный поток жизненной энергии. С Ошо мы не сосредотачиваемся исключительно на осознании того, что мы не являемся «этим», но мы также переживаем и празднуем освобождение энергии тела, которая приходит к нам, как только мы начинаем жить с присутствием.

Как и в Эннеаграммной системе выявления типов личности, типы тела могут указывать, как восстановить потерянные части своей сущности. Каждый из пяти типов имеет «темную» сторону – боль и защитный механизм, который ее представляет. Но он также обладает и «ярким» аспектом, особенным качеством – например, доверием и творчеством, – которое является скрытым сокровищем, замурованным за крепостными стенами. Позволяя «темной» или травмированной стороне проявиться в любящей обстановке, светлая сторона может также начать показывать себя.

Уникальность терапии Ошо вот в чем: невозможно верить в то, что один метод лучше, чем другие. Если терапия не имеет отношения к Ошо, такой вывод закономерен: «Это самый лучший метод, а все другие неэффективны или даже опасны». После обучения, которое мы прошли в Пуне, невозможно поверить в такие исключающие суждения.

В то же время каждый целитель глубоко исследует выбранный метод и страстно вдохновлен им. Например, я осознаю, что метод «типы тела» является лишь одним из широкого спектра терапий, но именно он вдохновляет мое творчество и дает пространство для всех навыков, которые я обрела, и методов, которые изучала. Именно поэтому я им занимаюсь.