Путешествие от личности к индивидуальности

Путешествие от личности к индивидуальности

Поверхностное дыхание стало нашей второй натурой. Наши стрессы не позволяют нам жить своей реальной энергией. Мы чувствуем, что застряли, захваченные структурами нашего тела-разума, и оказались не в состоянии выразить свои физические, эмоциональные, сексуальные или духовные потребности. Количество непрожитой энергии, которое мы носим в себе, просто удивительно. Тот, кто принимал участие в групповой терапии, знает, что произойдет, если мы хотя бы раз сделаем глубокий вдох.

Внутреннее путешествие ведет нас от фальшивой личности, созданной обществом, к тому, что Ошо называет индивидуальностью, возвращаясь домой к нашей первоначальной сущности. Это путешествие проходит в четыре этапа.

Первый этап состоит в осознании слоя социальных правил, поведения и систем убеждений – слоя ложной личности. Фриц Перлз, основатель гештальт-терапии, называет его «слой куриного дерьма». Общество держится на манипуляции людей на этом слое, используя страх, жадность и чувство вины. Здесь нет любви, есть только острое желание соответствовать, чтобы гарантировать свое выживание.

Мы подавляем свои истинные чувства, эмоции, детскую живость и невинность. Не зная того, мы сидим на вулкане разочарования, негатива и безумия. В этом контексте тех, кто хоть немного более живой и выразительный, будут считать «сумасшедшими».

Второй этап заключается в высвобождении этого слоя через катарсис. Мы избавляемся от состояния хронического стресса, которое наносит ущерб нашему физическому здоровью и психическому благополучию. Невозможность выразить себя является причиной депрессии и суицидальных склонностей.

Для высвобождения этого слоя нам необходимы техники хаотического, динамичного, мощного и осознанного дыхания. Они «сдувают» наши условные структуры и позволяют подружиться со своим физическим телом. Они возвращают нас к нашему естественному невинному разуму и открывают дверь к духовности. Эти методы я называю Силовым дыханием.

Следующий этап заключается в том, чтобы войти в слой сексуальной энергии жизни. Здесь мы учимся принимать ритм боли и удовольствия как основную биологическую функцию жизни. Мы осознаем, что являемся прекрасными сексуальными существами. Мы снова становимся естественными и видим, что должны жить этой энергией, совершенствовать и преобразовывать ее. Мы учимся любить свое тело и входим в мир Тантрического дыхания.

Заключительным этапом является возвращение домой к нашей внутренней сущности. Путешествуя по божественному пути радости и медитации, наступает день, когда мы чувствуем, как существование дышит нами. В этот день мы вдыхаем Дзен.