Праймал-рисование

Праймал-рисование

Праймал-рисование – основа моего учения. Проблемы детства затрагиваются почти во всех моих семинарах и тренингах, но в Праймал-рисовании мы уделяем им основное внимание, долго и глубоко рассматривая отношения и чувства, запертые внутри с самого раннего возраста.

Каждый имеет убеждения о себе, сформированные с ранних лет, в том числе и всевозможные представления о своих творческих способностях. К сожалению, эти убеждения, как правило, негативные. Даже те терапевты, которые работали с проблемами детства с помощью иных методов, часто говорят мне что-то типа: «Рисование? Это не для меня. У меня обе руки левые!» Имея в виду, конечно, что у них нет таланта.

Тем не менее, когда я смотрю на маленьких детей в возрасте до трех лет, то вижу: они никогда не сомневаются в своих творческих способностях. Если им дают материалы – мелки, краски, уголек, – они просто используют их, следуя за своим любопытством и естественным ощущением игривого приключения.

Например, я заботилась о дочери моей сестры, когда той было два года. Однажды, в качестве эксперимента, я дала ей несколько больших горшков с красками, кисточки и много листов бумаги без каких-либо указаний. Я не сказала: «Теперь нарисуй дом» или «Теперь нарисуй дерево». Я просто оставила ее делать все, что она хотела. Она сидела в течение нескольких часов, постоянно изобретая новые способы рисовать на разных листах бумаги.

Вот тогда я поняла, что это не правильно, когда взрослые говорят что-то вроде: «У меня нет таланта». Это полный бред. Конечно, не каждый может быть Пикассо или Ван Гогом, но каждый может получить доступ к своим природным источникам творческой энергии. Это наше право, данное при рождении. Это подарок от щедрого существования.

Одна из моих первых задач – направить людей в прошлое, в один из тех детских моментов, когда творчество было заблокировано. Для того чтобы сделать это, я приглашаю их сесть перед чистым листом бумаги и обратить внимание на воспоминания и чувства, вызванные этим простым действием.

«Может быть, вы хотели произвести впечатление на кого-то – вашего учителя, маму, – и вам это не удалось?» – спрашиваю я. Возможно, вы нарисовали картину, а один из ваших родителей выразил разочарование. Или кто-то сказал вам: «Не рисуй так… это неправильно!» Может быть, на вас слишком сильно давили и подталкивали.

Так или иначе, вы получили сообщение быть кем-то отличным от вас, и для того, чтобы быть любимым и принятым, вы подровняли и отрегулировали свою творческую энергию, чтобы соответствовать ожиданиям других. Постепенно эти ограничительные рамки стали укоренившейся привычкой во всех аспектах жизни.

Какой бы ни была деятельность – отношения, работа, танцы, общение, – повторялись одни и те же негативные взгляды.

Моя цель – раскрыть те воспоминания, в которых произошел шок, потому что в этом и состоит ключ к раскрытию творческого потенциала.

Как только вы начинаете вспоминать и сознательно вновь переживаете травматический опыт с мудростью и состраданием взрослого, начинает происходить исцеление.

Заблокированное творчество вновь начинает течь.

Игривое отношение может быть очень полезно в исцелении травм. Попросив участников сесть перед чистым листом бумаги и тем самым вызвав неприятные воспоминания, я затем поощряю их найти как можно больше разных способов поиграть с бумагой.