Упражнение «Преодоление страха правды»

Упражнение

«Преодоление страха правды»

Скажите себе: «Правда – это благо для меня. Отныне я выбираю жить в правде. Жить в правде – значит, решать проблемы, а не убегать от них. Решая проблемы, я становлюсь свободным – благодаря правде».

Вдумайтесь в эти слова и почувствуйте.

Затем скажите, обращаясь к Богу: «Всевышний, я хочу знать правду о себе. Помоги мне понять, что мне мешает двигаться к свету. Покажи мне ту правду, которую мне нужно узнать о себе прямо сейчас». Повторите эти слова вслух три раза.

Теперь подумайте о том, что вам не нравится в себе, что вы, может быть, пытаетесь скрывать от себя, в чем не хотите себе признаться. Назовите это вслух. Только не пытайтесь обмануть себя: не говорите о недостатках и слабостях, которые вас не беспокоят. Говорите только о том, что для вас на самом деле болезненно. О том, в чем вам неловко признаться. О том, что вы хотели бы скрыть от окружающих.

Не говорите о том, в чем вас укоряют другие! Говорите только о том, в чем вы укоряете себя.

Если вы выразили твердое намерение к Богу о том, чтобы Он показал вам правду, – к вам придет осознание только той правды, к которой вы готовы в данный момент. Примите ее, какой бы она ни была. Скажите себе: «Да, это так. Это то, что есть».

Затем посмотрите на эту правду глазами Бога – любящего и всепрощающего. Напомните себе, что вы любимы Богом. Уже от одного такого осознания ваши слабости и недостатки начнут растворяться и уходить. Попросите Бога о помощи в ускорении этого процесса.

Повторяйте это упражнение хотя бы один раз в несколько дней, и вы перестанете бояться правды о себе, потому что увидите, как признание правды тут же улучшает ваше состояние, избавляет от негатива. Постепенно процесс самопознания станет для вас увлекательным и воодушевляющим, вы будете с радостью узнавать новое о себе и благодаря этому очень быстро продвигаться в своем развитии.