Глава 5.3 Использование эмоций
Глава 5.3
Использование эмоций
Когда вы испытываете мешающую эмоцию – например, злость, гордость, привязанность, ревность или запутанность, – просто узнайте ее. Не предпринимайте попыток ее подавить. Не увлекайтесь ею. Не старайтесь ее видоизменить. «Подвесьте» ее в пространстве, сохраняя ясное присутствие и широкую открытость.
Время от времени попробуйте вызвать в себе более сильную эмоцию, вспоминая какие-нибудь особенно раздражающие события, материальные предметы или людей. Все это – объекты, возбуждающие наши чувства: желание, гнев и так далее. Как только эмоция возникнет, продолжайте действовать так, как здесь рекомендуется.
В случае усталости и сонливости распознайте свое желание провалиться в сон. Прямо на пороге засыпания, не пытаясь ничего изменить, «подвесьте» это состояние, просто будучи в нем. Так сон превращают в пробуждение Ясного света. Упражняйтесь таким образом, пока не добьетесь успеха.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Глава 5. Использование мифа
Глава 5. Использование мифа Мифы и легенды содержат многие компоненты, которые можно использовать при создании стратегий и внутренних царств, как, например, архетипические ситуации и могущественные символы, по сути своей не ограниченные рамками времени. Внутри легенд о
Глава 7 Амулеты и их использование
Глава 7 Амулеты и их использование Выбор и использование славянских, восточных и иных магических предметов для создания определенной ауры дома. Их различие, функции и роль в гармонизации пространства и в достижении целей Выбор и использование славянских, восточных и
Глава 4. Сила эмоций
Глава 4. Сила эмоций Снова меня выгоняют. Так получается: если не я хочу уйти, значит, гонят меня.У окружающих людей неприязнь в мою сторону. Что самое обидное в этой ситуации, так это то, что неприязнь не их личная, а спроецированная в пространстве. Люди просто воспроизводят
Глава 18 Гигиена эмоций. Эмоции в повседневности
Глава 18 Гигиена эмоций. Эмоции в повседневности Давайте вспомним несколько своих предыдущих дней. Какие они были? Какой основной эмоциональный фон присутствовал в нашей повседневности?А теперь просто вспомните событийный ряд. Что происходило, что делали? Совпадает ли
Глава 5. Понимание эмоций
Глава 5. Понимание эмоций Возлюбленные!Мы говорили о двух фазах, относящихся к духовному путешествию: чистоте тела и чистоте мыслей. Эмоции находятся на более глубоком уровне, чем тело и мысли. Чистота мыслей является наиболее важным качеством. В духовном путешествии и в
Глава третья «Животные страсти» — весь спектр чувств и эмоций
Глава третья «Животные страсти» — весь спектр чувств и эмоций Говоря о внутреннем мире человека, мы обычно разделяем наши эмоции на две полярные категории: возвышенные чувства и низменные (животные) страсти. Но не обманываем ли мы сами себя таким образом? Наблюдения
ГЛАВА 9 УРОВЕНЬ ЭМОЦИЙ
ГЛАВА 9 УРОВЕНЬ ЭМОЦИЙ Наверное, самая загадочная и неуловимая область отношений — это чувства и эмоции. К великому сожалению множества приверженцев левополушарного способа мышления, эмоции нерациональны. В отличие от мыслей, эмоции с трудом поддаются контролю. В мире
Глава 4. Энергия эмоций
Глава 4. Энергия эмоций Мало кто будет отрицать энергию эмоций. Заметьте только, как эта энергия овладевает вашим телом, вашими мыслями, вашими реакциями, и вашим процессом принятия решений. На протяжении всей истории философы делали попытки объяснить безрассудную
Глава 5.4 Использование богов и демонов
Глава 5.4 Использование богов и демонов Оказавшись во власти сильных впечатлений, вызванных колдовскими проделками богов или демонов, а также им подобных иллюзорных созданий, распознайте эту тревогу. Не подавляйте ее и не увлекайтесь ею. Не пытаясь ее корректировать,
Глава 5.5 Использование страдания
Глава 5.5 Использование страдания Когда мы лицом к лицу сталкиваемся с изъянами сансары – например, видим страдающего человека, – подход Хинаяны, или Малой колесницы, предписывает нам находить в этом стимул для практики, ведь то же самое может случиться и с нами. Махаяна,
Глава 5.6 Использование болезни
Глава 5.6 Использование болезни Когда подступит болезнь, не беспокойтесь о ее истоках, конкретных обстоятельствах, которые ее вызвали, и так далее. Не погружайтесь умом в борьбу с ней и не пытайтесь ее усугубить. Используйте тяжелые ощущения неудобства и боли как саму суть
Глава 3. Природа эмоций. Роль эмоций в эволюции жизни
Глава 3. Природа эмоций. Роль эмоций в эволюции жизни Эмоции... чувства, — переживания, волнения, страдания, вдохновение и разочарование, любовь и ревность, возвышенность и безысходность и многие другие проявления нашей души заполняют нашу жизнь от первого крика, с которым
Глава 4. Природа эмоций. Высшие эмоции человека
Глава 4. Природа эмоций. Высшие эмоции человека Человек приходит в этот мир через муки матери, подарившей ему жизнь, выносившей свой плод девять долгих месяцев. И, как только ребёнок начинает осознавать себя, очень часто на вопрос о своём появлении, получает в ответ историю