Занятия, которые вы любите

Занятия, которые вы любите

На новой странице дневника напишите список занятий, которые вам больше всего нравятся. Постарайтесь написать не меньше десяти-двенадцати пунктов. Как только список будет готов, внимательно просмотрите его и отметьте звездочкой каждое занятие, которому вы хотели бы уделять больше времени.

Выберите три занятия, отмеченных звездочками. Хорошо, если одно из них будет посвящено физической культуре, другое – интеллектуальному или творческому труду, третье – общественной деятельности. Обведите их кружками.

Каждому из этих занятий посвятите чистую страницу своего дневника. Опишите, какие чувства дает вам это занятие, когда и при каких обстоятельствах вы его полюбили и почему уделяете ему недостаточно времени.

А теперь рассмотрите эти занятия одно за другим. Что вы можете сделать, чтобы отдавать им больше времени? Иногда это лишь вопрос изменения приоритетов или расписания, но может оказаться и сложнее. Что, если вы написали «путешествия за границу», но у вас нет денег? Нарисуйте временную шкалу и составьте план накоплений. Даже если вы планируете отправиться в путешествие только через три года, оно уже вошло в список ваших занятий и привнесет новый вкус в вашу жизнь.

А что, если вы написали «секс», но у вас нет партнера? Прежде всего, отнеситесь к этому серьезно. Спросите себя: что вы любите и чего вам не хватает в сексе? Прикосновений? Близости? Чувственности? В зависимости от вашего ответа постарайтесь найти способ получить некоторые недостающие ощущения и чувства вне секса – посетите спа-салон, запишитесь на массаж или косметические процедуры или отправьтесь куда-нибудь на выходные с друзьями. Займитесь любовью сами с собой так, как однажды надеетесь сделать это с партнером, – зажгите свечи, постелите красивые простыни, натрите тело ароматными маслами.

Иногда записи в дневнике могут заставить нас полностью переосмыслить свою жизнь. Предположим, вы написали, что хотели бы иметь собаку, совершать долгие прогулки на природе или иметь цветник, но вы живете в высотном доме в центре города. Уделите время серьезному переосмыслению вашей жизни. Если вы примите решение оставить все как есть, обязательно проводите выходные в деревне, присматривайте за собаками друзей, когда они в отъезде и выращивайте цветы на подоконнике.

Чаще занимайтесь любимыми делами, проводите больше времени с любимыми людьми и бывайте в любимых местах. Все это поможет вам открыть свое сердце, дарить любовь окружающему миру и людям и принимать ее отовсюду – от ветра и солнца, от друзей и родных, от мира и божественного начала. Если у вас есть дети, привлекайте их к своим занятиям – так вы покажете им, насколько важно заниматься хорошими добрыми делами, приносящими удовлетворение, а не только выполнять обязанности и делать то, что необходимо.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.