Танец любви, танец страха

Танец любви, танец страха

Время: тридцать минут.

Вам потребуются: смелость, а также дневник и ручка.

Я живо помню, как кто-то сказал мне, что все действия, все до одного, можно подразделить на движимые любовью и движимые страхом. Я сочла это высказывание неописуемо наивным, и все же эта мысль прочно засела у меня в голове и не отпустила до сих пор. Безусловно, эта мысль не нова и не сложна, но – верна!

Возьмите любое свое действие: кормление кошек утром, приготовление бутербродов для детей, покупка продуктов в супермаркете. А теперь спросите себя: как бы изменилось это действие, если бы я совершала его с любовью? К примеру, каждый раз, когда я готовлю школьный завтрак для сына, я слегка рассеянна и немного спешу. Если я задаю себе вопрос, как это действие изменится, если совершать его с любовью, мои руки наполняются ощущением удовольствия, и я понимаю, что улыбаюсь, глядя на сушеные абрикосы и коробку с хлопьями. Уверена, что и сам завтрак в этом случае станет вкуснее, но мне наиболее важно, что при этом изменяюсь я и мои чувства.

Затем вспомните обязанности, которые вы совершаете неохотно, подчас с раздражением. Это может быть звонок кому-либо, с кем вы на самом деле не хотите разговаривать, просьба об услуге, замечание ребенку или приведение в порядок файлов в компьютере. Как эти действия изменятся, если совершать их с любовью? Я бы не стала звонить этому человеку до тех пор, пока не нашла бы в себе точку универсальной любви, из которой я могла бы послать ему хотя бы ниточку. Я уверена, разговор сложился бы легче, по крайней мере для меня, да, пожалуй, и для нас обоих.

А как насчет тех действий, которые вызывают во мне не то что раздражение, а настоящий страх? Что, если я боюсь оставаться одна дома или путешествовать по Азии, или мне страшно говорить возлюбленному о тех сторонах его поведения, которые мне не нравятся? Что, если я страшусь отказа, боли или потерь? Тогда различие этих двух образов действия – действия из любви и действия из страха – начинает значительно увеличиваться.

Если мне страшно находиться в доме одной, я испытываю беспокойство, мои плечи напряжены, я нервничаю и раздражаюсь, не могу унять этот страх. Тогда я автоматически начинаю заботиться о себе, то есть исходя из любви к себе – действовать с любовью. Я принимаю разумные меры предосторожности: запираю двери, держу телефон у кровати, а свет включенным. Возможно, я устанавливаю более надежные замки или сигнализацию и знакомлюсь с соседями. Я убеждаю себя в том, что все под контролем, что обо мне заботятся. И тогда я более или менее перестаю беспокоиться.

Вспомните что-то, чего вы действительно боитесь, и задайте себе вопрос: как изменятся мои действия, связанные со страхом, если я стану действовать с любовью? Обратите внимание на свои ответы. Если хотите, запишите их в дневник.

Обычным страхом, с которым мы сталкиваемся каждый день, является противостояние другим людям. Страх может повлиять на наше поведение, когда мы пытаемся контролировать результат. Когда мы действуем исходя из любви, мы демонстрируем своим поведением, что не слишком напряжены. Тогда, возможно, и наш оппонент не встанет в оборонительную позицию. Даже когда мы боимся отказа, боли и потери, пространство любви создает для нас безопасную посадочную полосу, внутреннюю уверенность, которая поддерживает нас и дает силы.

Кажется очевидным – но часто мы этого не замечаем – утверждение, что чем сильнее наша любовь, тем меньше остается места для страха, и, значит, он меньше управляет нами. Когда наши действия не сдобрены страхом, их результаты не будут являться результатом страха. Намеренно выбирая в ваших действиях любовь, вы принимаете решение о том, что на все их последствия будет влиять любовь (ваша собственная), и запускаете в действие волновой эффект. Это значит, что ваша любовь будет распространяться вокруг.