Новая парадигма физической формы

Новая парадигма физической формы

Многие люди на Западе связывают физическую форму с упражнениями, которые ускоряют сердцебиение и укрепляют мышцы. Тем не менее проблемы, которые существуют в современном мире, происходят не из-за слабых мышц или неспособности бегать на далекие расстояния. Они происходят, потому что наши нервы расшатываются из-за все более возрастающей скорости и ритма жизни.

РеволюЦИя бросает вам вызов – сделайте шаг к другому виду физической формы. Она измеряет фитнес количеством ци, которая содержится в вашем теле, течет ли она мягко или с препятствиями. Я называю это энергетической формой, потому что когда ваша ци течет внутри вас сильно, словно полноводная река, без блоков, у вас появляется невероятная физическая форма и здоровье. Ключ к энергетической форме – это расслабление нервной системы, при этом одновременно вы заряжаете свою ци. Чем более расслаблены вы во время любой деятельности, включая любой вид энергичных упражнений, тем более вы усиливаете циркуляцию ци и тем сильнее становитесь. Практически все мы рождаемся с внутренней способностью чувствовать энергию. В конце длительного рабочего дня, когда у вас появляется стресс или плохое самочувствие, возможно, вы чувствуете в своем теле вполне ощутимое истощение ци. Когда у вас хорошее самочувствие, или вы чувствуете свое тело заряженным после хорошего сна, вы ощущаете наполненность энергией.

Ровный уравновешенный поток ци – вашей жизненной энергии – это единственный и самый важный определяющий фактор здоровья, жизненной силы и счастья. Это понимание, пришедшее из китайской медицины, является первичной причиной того, что искусство тай-цзи в течение десятилетий является национальным упражнением в системе здравоохранения Китая, отличаясь от любого другого недолговечного увлечения спортом или фитнесом.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.