Зачем медитировать?

Зачем медитировать?

Если бы вы жили в древние времена и подошли к любому человеку, знающему что-то о медитации, и спросили его: «Зачем мне медитировать?», он бы посоветовал вам не медитировать вообще с таким отношением. Отношение «Зачем мне покупать это?», которое часто встречается сегодня, не было принято в те дни. Идея, что вы получите что-то от медитации, – это фактически та проблема, которую пытается решить медитация.

Это не означает, что медитация не приносит никаких практических результатов. Современная наука доказала, что если вы медитируете, у вас понизится кровяное давление и снизится стресс. Она также показала, что если вы будете петь мантру «Ом кока-кола, Ом кока-кола, Ом кока-кола», это также приведет к снижению давления крови. Я не знаю, как это связано с духовностью, но если вы будете это делать, то это сработает.

Даосская медитация приводит к обретению покоя, радости и счастья внутри себя – в том месте внутри, где находится энергия вашей жизни и любви, которая фактически и движется по жизни. Вы никогда не сможете открыть свободу и неподвижность внутри себя благодаря какому-либо внешнему объекту или даже «идее» Бога. Медитация – это средство, с помощью которого вы можете освободиться от негативных эмоций и внутренних демонов, разрывающих вас на куски. Медитация может освободить от бесконечных хотений и желаний, которые заставляют вас непрерывно бежать по кругу, как хомяк в клетке. Медитация может научить избавляться от вещей, о которых вы, возможно, знаете, что вам лучше было бы без них. Медитация позволяет вам интегрировать опыты своей жизни в самую суть своего существа, так что вас не тянет в тысячу разнообразных направлений.

Каждая истинная традиция медитации делает основное различие между внешним миром и вашей внутренней жизнью. Всем нужна внешняя жизнь: чтобы зарабатывать деньги, получить образование, найти жилье. Настолько же важно, чтобы у вас была внутренняя жизнь – какое-то место внутри себя, где вы находитесь в покое, где ваш ум стабилен и ровен, где ваши эмоции не мотают вас как на американских горках. Что такое находится внутри вас, что позволяет вам оседлать многочисленные волны жизни? Как вам ценить, безотносительно внешней жизни, свое внутреннее богатство? Путешествие по внутреннему пути может в конце концов привести вас к чувству равновесия, естественности, состраданию и мудрости. Это качества, к которым даосы стремятся прийти через медитацию.